Рецепт салата из груш и козьего салата
Оглавление:
- ИНГРЕДИЕНТЫ
- СЕРВИС 1
- НАПРАВЛЕНИЯ
- ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ
- Размер порции: 1 порция
- ВЫ МОЖЕТЕ ТАКЖЕ КАК
- Как сделать искусство авокадо, которое наследует Instagram With
- 16 закусок, которые в порядке, чтобы съесть ночью
- 10 Низкокалорийные завтраки, которые наполнит вас
- Как приготовить пряные крысы цветной капусты
- 4-ингредиентные банановые блины
- PREP
- 06 м
- COOK
- 04 м
- ИТОГО
- 10 м
Этот рецепт любезно предоставлен Рене Клеркином.
ИНГРЕДИЕНТЫ
СЕРВИС 1
- 1/2 лимона
- 1/2 чашки груши ломтики
- 2 ч.л. Бальзамический уксус
- 1 щепотка Природная морская соль, все Цель
- 1 пинч Перец *
- 3 чашки Смешанные зелени
- 1 ст.л. Клюква
- 1 столовая ложка грецких орехов
- 1 ст.л. Сыр, козел
НАПРАВЛЕНИЯ
1 Предварительно подогрейте бройлер на духовке. 2 Сожмите лимонный сок с обеих сторон кусочков груши. Положите кусочки груши на противень и жарьте на медленном огне в течение 3-4 минут, пока груша не станет мягкой и золотой. 3 Взбейте вместе бальзамический уксус, оливковое масло, морскую соль и перец. Бросьте винегрет с зеленью салата и сверху с клюквой, грецкими орехами, козьим сыром и жареными кусочками груши.ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ
232 КАЛОРИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯРазмер порции: 1 порция
- 7 г Жир
- 36 г Carbs
- 6 г Белок
% DV * | |
Всего жиров 7g | 10% |
Насыщенный жир 150 г | |
Холестерин 3 мг | 0% |
Натрий 253 мг | 10% |
Углеводы 36 г | 17% |
Диетическое волокно 7 г | |
Сахара 13 г | |
Белок 6g | 4% |
* Ежедневное значение (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания. |