Клюквенный сок для кислотного рефлюкса

Почти каждый развивает изжогу в какой-то момент. Неудобное ощущение жжения, которое начинается за вашей грудиной и иногда распространяется в горло, является основным симптомом кислотного рефлюкса. Кислотный рефлюкс возникает, когда вальвековая мышца в конце пищевода расслабляется слишком часто или не запечатывается должным образом, позволяя суровым пищеварительным сокам течь вверх. Хотя клюквенный сок может обеспечить важные преимущества для здоровья, он, вероятно, не поможет облегчить кислотный рефлюкс.

Видео дня

Потенциальная выгода

Клюква - отличный источник процианидинов, противомикробного фитохимиката, который, как было показано, удерживает H. pylori - микроорганизм, связанный с язвами, гастритом и другие проблемы с кишечником - от прилипания к подкладке вашего желудка, согласно исследованию, опубликованному в 2000 году в «FEMS Immunology and Medical Microbiology». «Хотя известно, что H. pylori не вызывает кислотную рефлюксную болезнь, не совсем понятно, как она влияет на состояние. Медицинский центр Университета штата Мэриленд предполагает, что прием клюквенных добавок - не употребление клюквенного сока - может помочь тем, кто пострадал от кислотного рефлюкса, поддерживать общее пищеварительное здоровье.

Связанные исследования

Хронический кислотный рефлюкс может повредить подкладку пищевода и вызвать серьезные проблемы со здоровьем, начиная от язв пищевода и рака. Процианидины в клюкве изучались для их полезного воздействия на рак молочной железы, предстательной железы и толстой кишки. Они также могут быть полезны для защиты от рака пищевода - исследование, проведенное в Университете штата Огайо в 2008 году, показало, что экстракт клюквы превращает клетки рака пищевода слабее и блокирует их размножение с использованием кислоты. Тем не менее, необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем экстракты клюквы могут быть использованы для предотвращения рака пищевода у лиц с высоким риском или лиц с тяжелым кислотным рефлюксом.

Вероятное недостаток

Все, что раздражает ваш пищевод или вызывает расслабление его мышечного клапана, может вызвать кислотный рефлюкс. Хотя индивидуальные уровни толерантности различаются, общие триггеры включают в себя употребление больших порций пищи, лежа или тренировку после еды, стресса, курения и употребления алкоголя. Кислотные продукты и напитки также имеют тенденцию усугублять состояние, поэтому людям, страдающим рецидивирующим кислотным рефлюксом, обычно рекомендуется избегать цитрусовых и соков. Клюквенный сок не так кислый, как апельсиновый сок, но его уровень кислоты достаточно высок, что, скорее всего, вызывает кислотный рефлюкс, чем облегчает симптомы.

Обычное употребление

Клюквенный сок не может быть полезен для предотвращения кислотного рефлюкса или лечения его симптомов, но он долго считается полезным для предотвращения рецидивов инфекций мочевых путей.В то время как изначально считалось, что клюквенный сок делает кислоту настолько кислой, чтобы убивать бактерии, вызывающие эти инфекции, теперь известно, что процианидины ягоды препятствуют бактериям прилипать к подкладке вашего мочевого тракта в первую очередь. Медицинский центр Университета штата Мэриленд отмечает, что употребление клюквенного сока или принятия клюквенных добавок может быть одинаково эффективным для профилактики инфекций мочевых путей.