Форсколин и потеря веса

Форсколин - это трава, связанная с мятой. Корень растения форсколина используется в аюрведической и фитотерапии для лечения ряда состояний, включая сердечную недостаточность, астму, глаукому, рак и ожирение. Однако доказательства, подтверждающие использование форсколина для этих целей, все еще являются предварительными и противоречивыми.

Видео дня

Форсколин и потеря веса

Исследование, опубликованное в журнале «Ожирение» в 2005 году, показало, что мужчины с избыточным весом, которые получали форсколин два раза в день, имели полезные изменения в составе тела, уменьшении жира в организме и увеличении костной массы. Однако аналогичное исследование влияния форсколина у женщин с избыточным весом, опубликованное в декабре 2005 года в «Журнале Международного общества спортивной медицины», не нашло преимуществ по снижению веса, хотя форсколин, по-видимому, помог предотвратить увеличение веса у участников исследования.

Побочные эффекты

Форсколин нередко вызывает побочные эффекты у здоровых людей, хотя это может вызвать головную боль, быстрое сердцебиение и низкое кровяное давление. Форсколин может увеличить желудочную кислоту, поэтому наркотики. com советует людям с язвочками избегать приема этой травы. Диабетикам также следует избегать форсколина, так как он может увеличить выработку глюкозы и стимулировать выделение липидов.

Безопасность

Беременным и кормящим женщинам не следует принимать форсколин, так как недостаточно данных о безопасности форсколина для этих женщин. Форсколин также может взаимодействовать с определенными лекарствами, включая разбавители крови и лекарства от артериального давления, такие как блокаторы кальциевых каналов, бета-блокаторы и сосудорасширяющие средства. Поговорите с врачом, прежде чем принимать форсколин, чтобы убедиться, что он безопасен для вас.

Соображения

Доказательства использования форсколина для похудения все еще являются предварительными. Придерживайтесь проверенных здоровых методов потери веса, которые включают в себя осуществление, ограничение размера порции и употребление в основном питательных веществ, а не жиров или сахара. Потеря веса требует, чтобы вы потребляли меньше калорий, чем вы горели во время повседневной деятельности.