Как диета с синтрофером

Synthroid, также известный как Levothyroxine, представляет собой синтетический гормон, используемый для лечения гипотиреоза. Гипотиреоз возникает, когда ваша щитовидная железа не производит достаточного тиреотропного гормона, или TSH. Это может привести к увеличению веса и восприимчивости к болезни, поскольку ваша иммунная система становится подавленной. Некоторые люди могут поверить, что при запуске Synthroid начнут таять килограммы, но это не точно. Диета и физические упражнения необходимы, чтобы похудеть, а не лекарства для замены гормонов. Существуют факторы использования синтроидов, которые вы должны учитывать при диете для снижения веса.

Видео дня

Шаг 1

Создайте дефицит калорий, предварительно определив базовый уровень метаболизма или ИМТ, чтобы определить количество калорий, необходимое ежедневно для поддержания вашего текущего веса. Сократите это ежедневное число на 500, чтобы определить калории, необходимые для потери одного фунта жира в неделю, согласно питанию. гов. Целью успешной потери веса при использовании Synthroid является сжигание большего количества калорий, чем вы потребляете в течение дня. Synthroid используется, чтобы помочь вашей щитовидной железе создать гормоны, которые ваш метаболизм должен сжечь эти калории во время физической активности.

Шаг 2

Ешьте сбалансированную диету свежих фруктов, овощей, обезжиренных молочных и бедных белков. Сахарные закуски и обработанные пищевые продукты должны быть удалены из вашего дома. Только запасите свои шкафы со здоровой пищей, чтобы устранить искушение. Ешьте упакованные в волокно продукты экономно, согласно официальному сайту Synthroid. Продукты с высоким содержанием клетчатки могут ингибировать поглощение вашего тела синтроидом, что приводит к минимальным последствиям. Следите за соевыми продуктами и слишком большим количеством кальция, поскольку они имеют такой же эффект.

Шаг 3

Прочитайте этикетки перед покупкой витаминов. По словам майоклиника. com, поливитамины и другие добавки, которые содержат железо, кальций, алюминий и магний, взаимодействуют с Synthroid, блокируя эффективность препарата.

Шаг 4

Приобретайте продукты с низким содержанием насыщенных жиров и транс-жиров. Пациенты с гипотиреозом могут испытывать более высокие, чем нормальные уровни холестерина, что приводит к увеличению риска сердечного приступа и инсульта. Уменьшая насыщенные и транс-жиры во время гормонального лечения, вы можете эффективно снизить эти риски и снизить уровень холестерина.

Шаг 5

Возьмите свой синтроид натощак. Принимать лекарства сразу после еды снижает его эффективность и может вызвать тошноту или расстройство желудка. Разработайте рутину, чтобы сбалансировать ваши лекарства и привычки в еде, чтобы обеспечить правильное управление вашим гипотиреозом.