Как сделать скобу Bunion

Буйнины - это удары, которые развиваются рядом с нижним суставом большого пальца ноги. Когда большой палец находится под постоянным давлением, кости могут начать смещаться. Носок наклоняется внутрь, заставляя сустав растянуться наружу. Буйны могут быть очень болезненными, и они, как правило, развиваются с течением времени. В крайних случаях им может потребоваться операция. Чтобы предотвратить ухудшение обоняния, наденьте их в свои ботинки в течение дня и опустите их по ночам. Вы можете купить шины и брекеты в большинстве аптек, или вы можете сделать свой собственный.

Видео дня

Брекет для обуви

Шаг 1

Держите кусочек пены памяти или толстый войлок против буйона. Отрежьте круг из войлока или пены примерно на 1 дюйм шире по диаметру, чем выступ. Отметьте окружность выпуклости на круге карандашом.

Шаг 2

Отрежьте вдоль рисунка окружности, сделав форму пончика. Держите пончик вокруг буйона и проверьте его глубину. Если буйон выше материала, разрежьте второй пончик, чтобы он соответствовал первому, и приклейте два вместе.

Шаг 3

Наденьте обувь. Слегка отметите место на внешней стороне обуви, где буйон простирается дальше всего. Удалите ботинок и найдите то же самое пятно на внутренней стороне пальцем.

Шаг 4

Прикрепите пончик к внутренней части обуви с помощью тканевого клея. Перед тем, как клей успевает установить, поместите палец внутрь пончика и нажмите наружу, подражая форме буйона. Проверьте отметку на внешней стороне башмака, чтобы убедиться, что у вас есть скобка в нужном месте, и при необходимости отрегулируйте ее.

Шаг 5

Позвольте тканевому клею высохнуть, прежде чем снова носить обувь. Когда вы носите обувь, войлочный или пенный пончик должен смягчить буйон, защищая его от давления.

Ночная шина

Шаг 1

Отрежьте кусок толстой войлочной или пены памяти, чтобы она соответствовала вашему большому пальцу и второму пальцу. Вставьте его между пальцами ног, чтобы он подталкивал большой палец к нормальному выравниванию. Если он не надавит на большой палец достаточно далеко, добавьте еще один слой войлока или пены, чтобы удвоить толщину.

Шаг 2

Наденьте старый носок. Обрезайте первые два пальца, чтобы сделать тканевую крышку. Удалите остальную часть носка.

Шаг 3

Оберните медицинскую ленту один или два раза вокруг крышки носка, чтобы удерживать шину на месте. Нанесите ленту выше и ниже буйона, а не прямо над буйном. Спите с шиной, чтобы облегчить боль и предотвратить дальнейший урон.

Вещи, которые вам понадобятся

Войлок или пена памяти
Ножницы
Карандаш
Клей для ткани
Носок
Медицинская лента

Советы

Чтобы предотвратить появление баннеров, носите обувь, которая подходит должным образом и избегайте высоких каблуков с острыми пальцами. Нанесение пакетов со льдом или замачивание ног в теплой воде в конце дня может уменьшить боль в груди.