Как сделать обед для полевого путешествия

Это всегда удовольствие для детей, когда они получают возможность покинуть школу, чтобы посетить музей или исторический памятник. Ключом к упаковке обеденного перерыва является то, чтобы ваши дети могли поесть, где бы они ни находились, например, на автобусе, под деревьями на лужайке или на передней лестнице музея. Пища, которую дети могут есть пальцами, лучше всего. Убедитесь, что исправление требует как можно меньше работы для мальчика.

Видео дня

Шаг 1

Сделайте бутерброд для основного блюда их обеда, который дети находят легким для еды пальцами. Если ваш ребенок очень молод, разрежьте сэндвич на четыре или шесть меньших частей. Приготовьтесь к вашим выборам и попробуйте свернуть индейку в обертке из цельной пшеницы, а не в хлеб. Для вегетарианского ребенка наполните два цельнозерновых ломтика хлеба сливочным сыром и нарезанной клубникой.

Шаг 2

Упакуйте кусочки фруктов, а не целое яблоко или банан. Опять же, подумайте о еде пальца и выберите виноград, ежевику или чернику. Или вырезать манго, яблоки и груши в куски для создания фруктового салата на ходу.

Шаг 3

Придерживайтесь палочек для овощей, как в сельдерее, моркови и зеленых палочках, а не чем-то громоздким, как салат. Даже помидоры черри могут стать грязными, а дети могут случайно наброситься на кого-то. Посыпать овощи слегка солью, а не упаковывать повязку или окунать.

Шаг 4

Дайте вашему ребенку что-то хрустящее и соленое, но все же сохраняйте его здоровым. Взбитые попкорном, чипсы из цельной пшеницы и многоцелевые чипсы тортилья все хорошо работают в полевой еде.

Шаг 5

Обеспечьте ящик сока, сделанный с настоящим фруктовым соком, или небольшую многоразовую бутылку с водой, чтобы ваш ребенок оставался гидратированным здоровыми жидкостями.

Шаг 6

Включите снисходительное удовольствие, которое ваш ребенок может разделить с друзьями, например, с помощью дополнительных кусочков шоколадного чипа, за особый день.

Шаг 7

Упакуйте обед в сумку или коробку для многоразового использования, в которой будут храниться все продукты питания и быть легко для вашего ребенка носить в руках или рюкзаке.

Вещи, которые вам понадобятся

• Обертка или хлеб из цельной пшеницы
• Турция
• Сливочный сыр
• Свежие фрукты
• Овощные палочки
• Соленые закуски
• Ящик для соков
• Многоразовый бутылка с водой
• Шоколадное печенье
• Многоразовая сумка для завтрака или коробка