Как сотать бананы

Схватив банан на ходу, вы быстро перекусите, но для настоящего удовольствия небольшая обжарка может создать десерт, не жертвуя многие преимущества для здоровья, предоставляемые бананами. Традиционные бананы соленых бананов, например, в бананах, используют коричневый сахар, ром и масло, подаваемые на мороженое. Вырезая сахар и жир и подавая его на йогурт или замороженный йогурт, вы можете насладиться удовольствием, не добавляя лишних калорий.

Видео дня

Шаг 1

Очистите ваши бананы и поместите их на разделочную доску. Разрежьте бананы в нужный размер. Вы можете разрезать их пополам, а затем пополам или в кружках размером с укусы по длине банана.

Шаг 2

Поместите сот или сковородку на плиту на среднем огне. Добавьте столовую ложку или два масла из оливкового масла или канолы в кастрюлю. Как только кастрюля горячая, добавьте свои банановые кусочки. Приготовьте бананы с одной стороны на 2-3 минуты или до золотистого цвета.

Шаг 3

Используйте шпатель, чтобы перевернуть бананы и варить еще 1-2 минуты или до золотистого цвета. Удалите бананы с помощью шпателя и сразу же положите на тарелку или сверху мороженого, замороженного йогурта или блинов.

Вещи, которые вам понадобятся

• Отрезная доска
• Нож
• Обжарка или сковорода
• Масло оливковое или рапсовое
• Шпатель

Советы

• В то время как бананы, естественно, сладкие и не нуждаются в дополнительном сахаре, вы можете пожелать немного дополнительной сладости или дополнительного вкуса для десерта. Чтобы сохранить здоровье, подумайте о добавлении меда, ванили или корицы к маслу во время приготовления. Bananas foster - классический банановый рецепт, созданный рестораном Бреннана в Новом Орлеане. В этом десерте сочетаются бараньи бананы, запеченные в соусе из рома, и подаются на мороженое. Вместо того, чтобы обжаривать в масле, этот рецепт использует масло, бананы, коричневый сахар, соль, корицу и темный ром.

Предупреждения

• Соблюдайте осторожность, если вы решите приготовить ром, так как он легко воспламеняется.