Как принимать таблетки Габы

ГАМКА, гамма-аминомасляная кислота, классифицируется как нейротрансмиттер - химическое вещество, которое отправляет сообщения в мозг. Под стрессом организм высвобождает химические вещества, которые сигнализируют мозгу инициировать борьбу или ответ на полет. Когда источник стресса проходит, организм высвобождает другие химические вещества, такие как ГАМК, чтобы сигнализировать мозгу о прекращении борьбы или реакции на полет. Добавки GABA - это не успокаивающие транквилизаторы, разработанные для успокоения тревоги и снятия эффектов стресса, таких как бессонница. GABA доступен в таблетках, геле и порошке. Проконсультируйтесь с врачом перед началом программы дополнения.

Видео дня

Шаг 1

Выберите правильную дозировку для вашего состояния. Доза для бессонницы составляет от 500 до 1 000 мг примерно за час до постели. Доза для стресса составляет 750 мг, разделенных на три ежедневные дозы.

Шаг 2

Потребляйте ГАМК натощак для лучшего усвоения. При расколотых дозах принимайте дополнение примерно за 60 минут до еды следующего приема пищи или через два часа после еды. Выпейте полный стакан воды, чтобы помочь приложению раствориться. Если у вас проблемы с глотанием таблеток, вы можете использовать порошковую форму и растворить ее в воде или соке.

Шаг 3

Приобретите сублингвальные таблетки GABA для быстрого всасывания в кровь через кровеносные сосуды под языком и в щеки.

Советы

• Избегайте приема ГАМК, если вы принимаете лекарство от рецепта для беспокойства, такое как альпразолам или диазепам, или при приеме лекарств, которые могут вызывать сонливость, например, седативные средства, отпускаемые по рецепту, миорелаксанты и некоторые антидепрессанты. Прекратите принимать ГАМК, если ваше беспокойство или бессонница ухудшаются, или если вы испытываете онемение или покалывание вокруг рта или рук и ног.