Есть ли что-нибудь, что помогает дайджесту салата?

Салат-латук с низким содержанием калорий и богатый многими питательными веществами, вам нужно оставаться здоровым. Но если вы не полностью перевариваете листовую зелень, или это дает вам неприятности с желудком, вам может не понравиться есть ее. Не торопитесь, чтобы тщательно пережевать салат или поесть меньше, может помочь улучшить пищеварение. Если есть салат продолжает расстраивать желудок, однако, поговорите со своим врачом о потенциальной нетерпимости или аллергии.

Видео дня

Пищеварение салата

Если вы заметите кусочки салата или зеленый оттенок в своем табурете, вы можете беспокоиться о том, что вы не правильно перевариваете овощ. Нормально, что там есть куски продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как салат в вашем стуле, однако, сообщается о желудочно-кишечном обществе. Также нормально, чтобы ваш стул был зеленого цвета после употребления в пищу зеленых продуктов, таких как салат.

Советы по повышению толерантности латука

Если у вас проблемы с перевариванием салата, это может быть связано с содержанием волокна. Если ваша диета отсутствует в клетчатке, и вы потребляете салат, бактерии в вашем пищеварительном тракте могут иметь трудное время для ее обработки, вызывая боль в животе, газ и вздутие живота. Чтобы облегчить симптомы, съешьте меньшее количество салата и медленно увеличьте потребление, чтобы вытерпеть время, чтобы бактерии могли догнать. Обязательно пить много воды, поскольку вы увеличиваете потребление клетчатки - получение большего количества волокна без адекватной гидратации может вызвать запор.