Расположение Pitching Arm Soreness

Будучи бейсбольным кувшином, он наносит слишком много нагрузки на метательную руку. Болезненность рук - обычная проблема, которая может привести к более серьезной травме, особенно с более молодыми кувшинами. Болезненность в вашей подающей руке повлияет на производительность и, возможно, вашу способность делать шаг в будущем. Большая калечащая боль влияет на одно из двух разных пятен.

Видео дня

Локоть

Локоть - одна из основных областей, которая болит на бейсбольных кувшинах. Крутящий момент, который помещается на локтевые мышцы и связки от метания бейсбольных мячей под разными углами руки, может вызвать серьезные проблемы. Состояние, известное как «Локоть Маленькой Лиги», влияет на более молодых кувшинов и результаты, когда связки отрываются от кости как часть метательного движения. Взрослые кувшины иногда повреждают ломаную коллатеральную связку до такой степени, что ее необходимо заменить хирургическим путем. Процедура известна как «операция Томми Джона» - названа в честь кувшина майора лиги бейсбола - и она состоит из замены локтевой связки одной из предплечья или подколенного сухожилия, поэтому кувшин может продолжить свою карьеру качки.

Плечо

Основной сферой плеча, который болит от качки, является сухожилие манжеты ротатора. Если слезы сухожилия, операция может потребоваться для его ремонта. Губ, который представляет собой полосу хряща вокруг плечевого гнезда, также может страдать от качки и является еще одним источником проблем плеча. Определение того, что проблема часто требует МРТ, и даже тогда это может быть трудно объяснить из-за структуры плеча. Целесообразно отдыхать и ледяное плечо, когда вы впервые почувствуете боль, чтобы дать ему шанс исцелить и исключить что-либо серьезное.

Причины

Наиболее распространенные причины болезненности рук в кувшине бейсбола включают слишком длинные качки в конкретном выезде, слишком частое качание, плохая механика, плохое кондиционирование и недостаточно регулярное упражнение. Для детей младшего возраста попытка выбросить смолы, такие как Curveballs и слайдеры, может вызвать боль в локте.

Соображения

Если боль в руках сохраняется в нескольких играх, назначьте встречу со спортивным врачом, который будет оценен. Возможно, вам понадобится обратиться к семейному врачу. Научитесь использовать все свое тело, особенно ноги, в качке, чтобы уменьшить стресс на руке. Если вы кувшин, и вы чувствуете боль в своей руке, сообщите, что вы чувствуете перед своим тренером или тренером, прежде чем он станет более серьезной проблемой.