Рецепт Рецепта Рецепта Масляной Фисташки

1. PREP
2. 03 м

• COOK
• 0 м
• ИТОГО
• 03 м

Фистахи имеют вкус масла, благодаря чему это беззастенчиво распространяется на вину,

ИНГРЕДИЕНТЫ

ОБСЛУЖИВАЕТ 10

• 2 чашки Фисташки - Без оболочки
• 1/2 ч.л. экстра-оливкового масла
• 1 щепотка Соль

НАПРАВЛЕНИЯ

1 Поместите фисташки в блендер или пищу до достижения желаемой консистенции. 2 ДОПОЛНИТЕЛЬНО: добавьте очень небольшое количество оливкового масла, по 1/2 чайной ложки за раз, для более кремовой текстуры (обратите внимание: это добавит больше здоровых жиров, но также дополнительных калорий) 3 ДОПОЛНИТЕЛЬНО: добавьте соль по вкусу, (обратите внимание: это добавит натрий к натуральному продукту без натрия). Хранение: Хранить в герметичном контейнере в холодильнике в течение 1-2 месяцев. 5 фото кредит: fpwing / iStock / Getty Images

ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ

138 КАЛОРИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ

Размер порции: 2 столовые ложки

11 г Жир

4 г Carbs

5 г Белок

% DV *
Всего жиров 11 г	17%
Насыщенный жир 0g
Холестерин 0 мг	0%
Натрий 18 мг	0%
Углеводы 4g	2%
Диетическое волокно 0g
Сахара 0g
Белок 5g	3%
* Ежедневное значение (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания.

ВЫ МОЖЕТЕ ТАКЖЕ КАК

РЕЦЕПТЫ

10 завтраков с низким содержанием углеводов, которые наполнит вас

РЕЦЕПТЫ

Как сделать искусство авокадо, что Instagram одержим

РЕЦЕПТЫ

Как сделать пряные крысы цветной капусты

РЕЦЕПТЫ

16 закусок, которые подходят для Ешьте ночью

РЕЦЕПТЫ

No-Cook Vegan Темный шоколадный пудинг

РЕЦЕПТЫ

4-ингредиентные банановые блины