Беременность и судороги в моей спине

Общие боли и боли в беременности - это не что иное, как раздражение, но иногда они являются показателем более глубокой проблемы. Около 50% и 80% беременных женщин испытывают различные виды болей в спине во время беременности, предлагает спин-здоровье. ком. Понимая разницу между ежедневными, мягкими судорогами и судорогами, которые предвещают прибытие рабочей силы, вы узнаете, когда нужно лечить спинные судороги дома и когда звонить своему врачу.

Видео дня

Общие судороги Vs. Сокращения

Зная разницу между сокращением и общей косой судорогой, вы узнаете, когда вы должны позвонить своему врачу о родах и родах. Типичная общая боль в пояснице во время беременности обычно проявляется как тупая, постоянная боль в пояснице. Изменение положения и перемещение часто помогает уменьшить боль. Схватки более ритмичны, останавливаются и начинаются часто, и никакое количество меняющихся положений не останавливает их. Если ваши спинные судороги сокращаются, немедленно обратитесь к врачу.

Причины

Общие судороги спины являются результатом изменения тела во время беременности. Измененное чувство силы тяжести и перенос большего веса на переднюю часть вашего тела требует от вашей спины большего веса. После долгого дня стояния или ходьбы, ваша нижняя часть спины ощущается тесно и болит. По мере развития беременности ваше тело высвобождает гормон релаксин, который расслабляет суставы при подготовке к родам и родам. Это приводит к отсутствию поддержки вашей уже больной спины.

Предотвращение

Остановите судороги от того, что происходит, заботясь о своем теле в течение дня. Практикуйте хорошую осанку и занимайте время, чтобы установить и поддержать свою спину, когда вы стоите в течение длительного периода времени. Носите вспомогательную обувь, избегая неудобных каблуков и поднимите ноги, чтобы снять давление со спины, когда это возможно. Поднимая различные предметы, приседайте, чтобы поднять коленями, а не мышцами спины.

Лечение

Когда ваши спинные судороги в конце долгого дня нанесите тепловую подушку или сделайте теплую ванну, чтобы помочь освободить некоторые из захваченных мышц. Прекрасно принимать ацетаминофен, но избегать ибупрофена или аспирина, поскольку они влияют на фетальный кровоток. Когда вы спите, полезно организовать подушки вокруг вашего тела, чтобы помочь поддержать спину во время сна.

Если ваши судороги идентифицируются как сжатие, а не просто больная спина, подсчитайте сумму, которую вы испытываете за час. Если у вас есть более пяти сокращений через час, обратитесь к врачу или обратитесь непосредственно к родам и родам.