Рекомендуемый план диеты после желудочного гриппа

То, что вы едите после того, как у вас случился желудочный грипп, может помочь улучшить затяжные симптомы быстрее. Клиника Майо. com утверждает, что позволяя вашему желудку успокоиться и снова вернуться в обычную диету - это два варианта образа жизни, которые могут помочь вашей пищеварительной системе самостоятельно отремонтировать себя. Поговорите со своим врачом о модифицированном диетическом плане даже после того, как симптомы исчезнут из-за наличия желудочного гриппа. Не пытайтесь самостоятельно лечить или использовать внебиржевые лекарства без предварительного разговора с вашим врачом.

Видео дня

О гриппе желудка

Термин «желудочный грипп» может вводить в заблуждение, поскольку он не является технически вызванным вирусом гриппа. Флюид желудка - это вирусная инфекция, которая возникает в вашей пищеварительной системе и в первую очередь вызывает рвоту, понос, тошноту и боль в животе, которые сохраняются на несколько дней, согласно MayoClinic. ком. Лекарственного гриппа нет, кроме диетических изменений, отдыха и питьевых жидкостей, чтобы предотвратить обезвоживание от чрезмерной диареи и рвоты. Даже после того, как ваше тело уничтожило вирусную инфекцию, вам все равно нужно медленно вернуться в свою обычную диету.

Ослабление в новых продуктах

В то время как у вас были симптомы желудочного гриппа, ваш врач, скорее всего, назначил диету, состоящую из мягких продуктов и повышенных жидкостей. По словам FamilyDoctor, диета BRAT является общим сокращением, используемым для лечения расстроенного желудка и желудочного гриппа. орг. BRAT означает бананы, рис, яблочный соус и тосты. Эти продукты обеспечивают организм питанием и помогают увеличить объем вашего стула, чтобы сократить продолжительность диареи. После того, как симптомы исчезнут, ваш врач может порекомендовать добавить фрукты, овощи, картофель, крекеры и желе в свой рацион.

Продукты, которых следует избегать

Избегайте определенных продуктов, которые могут раздражать пищеварительную систему или считаются трудными для переваривания. Согласно распространенным продуктам, которые могут ухудшить диарею, кофеин, алкоголь, никотин, жареную пищу, пряную пищу, продукты с высокой степенью приправы, продукты с высоким содержанием клетчатки и газообразующие продукты, такие как брокколи и лук, по данным Национального центра обмена информацией о пищевых продуктах. Хотя вирус был удален из вашего тела, вашей пищеварительной системе нужно время, чтобы залечить. Потребление этих продуктов может вызвать незначительную тошноту или сыпучий стул.

Рассмотрение Йогурта

Потребление простого, обезжиренного йогурта может помочь исцелить подкладку кишечника, согласно AskDrSears. ком. Йогурт содержит пробиотики, полезные бактерии, которые помогают поддерживать регулярность кишечника, что может помочь организму исцелить любой ущерб, нанесенный во время желудочного гриппа. Избегайте йогурта с высоким содержанием жира или сахара, потому что он может увековечить диарею.