Рисовая Цветная капуста Мейсон Джар Салат Рецепт

1. PREP
2. 15 м

• COOK
• 05 м
• ВСЕГО
• 20 м

«Рисовая» цветная капуста - это цветная капуста, которая была нарезана, пока она не выглядит зерна риса. Вы можете использовать кухонный комбайн или вы можете купить «предварительно обработанную» цветную капусту из большинства продуктовых магазинов. Здесь он приготовлен из свежей куркумы, мощного противовоспалительного корня, который также обеспечивает красивый желтый цвет.

ИНГРЕДИЕНТЫ

СЕРВИС 1

• 1/2 чашки Рисовая цветная капуста
• 1 столовая ложка Куркума
• 1/2 чашки Фенхель, луковица, сырой
• 1 средний красный перец
• 2 столовые ложки Семена конопли
• 2 столовые ложки лимонного сока
• 2 столовые ложки оливкового масла
• 1 1/2 ч.л. Dill Сорняк, сушеный
• 1 ст.л. Фенхель
• 1 ч.л. Горчица, цельный зерновой дижон
• 1/2 tsp Кленовый сироп
• 1/4 tsp Соль
• 1/4 tsp Pepper, Black

НАПРАВЛЕНИЯ

1 В пароходе или в горшке с восьмым дюймом воды, парная цветная капуста с куркумой в течение трех-четырех минут до тех пор, пока ее не будут готовить. Отложите в сторону, чтобы охладиться. 2 Взбить цельнозернистую горчицу, кленовый сироп, оливковое масло, лимонный сок, соль и перец вместе. Затем вылейте в нижнюю часть банки Мейсона. 3 Добавьте болгарский перец, рисовую цветную капусту, листья фенхеля, нарезанный фенхель, а затем свежий укроп. 4 Уплотните до готовности к употреблению. 5 Примечания: 6 Вы можете заменить высушенный укроп на 1 1/2 столовые ложки свежего укропа (как показано в этом рецепте). 7 ПК: Kelsey & Zivi / Опишите фауну

ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ

443 КАЛОРИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ

Размер порции: 1 салат из масона

36 г Жир

21 г Carbs

9 г Белок

% DV *
Всего жиров 36 г	53%
Насыщенный жир 4 г
Холестерин 0 мг	0%
Натрий 750 мг	31%
Углеводы 21 г	10%
Диетическое волокно 7 г
Сахара 12 г < Протеин 9g
5%	* Дневная ценность (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания.
ВЫ МОЖЕТЕ ТАКЖЕ КАК

РЕЦЕПТЫ

Как сделать пряные крысы цветной капусты

РЕЦЕПТЫ

10 завтраков с низким содержанием углеводов, которые наполнит вас

РЕЦЕПТЫ

Как сделать авокадо Искусство, которое Instagram With Obsessed With

РЕЦЕПТЫ

4-ингредиентные банановые блины

РЕЦЕПТЫ

16 закусок, которые в порядке, чтобы съесть в ночное время

РЕЦЕПТЫ

No-Cook Vegan Dark Chocolate Poodding >