Что пища помогает держать кишечник Движения табуретки мягкие, когда у вас есть дивертикулит?
Оглавление:
Diverticulitis является пищеварительной болезнью, которая влияет на толстой кишку. Многие люди развивают небольшие мешочки, вызванные давлением запора стула прижимного против слабых мест в стенке кишечника. Иногда эти мешочки воспаляются, создавая болезненное и потенциально серьезное состояние, называемое дивертикулитом. Наиболее распространенным симптомом является боль, особенно в нижнем левом животе. Хотя это не доказано, Национальный информационно-аналитический центр по диагностике заболеваний пищеварения отмечает, что, хотя здоровый человек должен потреблять диету с высоким содержанием клетчатки, человеку с дивертикулитом необходимо употреблять диету с низким содержанием клетчатки, чтобы дать толстой кишке отдых.
Видео дня
Еда
Обычно вы потребляете диету с высоким содержанием клетчатки, чтобы поддерживать мягкий стул. Волоконно царапает стул изнутри вашей толстой кишки, прежде чем стул сможет затвердеть или задержать в одной области. Однако, когда вы испытываете симптомы дивертикулита, пищевая клетчатка может раздражать вашу кишку и ухудшать боль. В это время потребляйте пищу, которая естественно мягкая и содержит большое количество влаги, чтобы предотвратить высыхание стула и сбор по стенкам кишечника, вызывая вывихи, характерные для дивертикулита. Возвращайтесь к диете с высоким содержанием клетчатки медленно, когда вы оправитесь от дивертикулита.
Жидкости
Пища, содержащая высокий уровень жидкости и напитков, смягчает стул. Вещества, такие как желатин, пудинг и йогурт, имеют много воды. Пейте консервированные овощные соки, чтобы получить некоторые из ваших ежедневных потребностей в витамине и минерале. Держите ваш стул мягким, выпив много жидкости без кофеина, потому что кофеин - это мочегонное средство, которое удаляет жидкость из кишечника и укрепляет стул.
Мягкая пища
Мягкие продукты легко перевариваются. Ешьте мягкие продукты с низким содержанием клетчатки, чтобы избежать усугубления дискомфорта и других симптомов дивертикулита. Консервированные или приготовленные без кожи плоды имеют высокую влажность. Национальная база данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США отмечает, что сырой арбуз и груши содержат большое количество воды и имеют низкое содержание клетчатки. Готовьте овощи, чтобы уменьшить появление газа, что может быть особенно болезненным для людей с дивертикулитом. Потребляйте рафинированный белый хлеб вместо продуктов из цельной пшеницы.
Низкое волокно
Только растительные продукты содержат диетическое волокно, поэтому нежирное мясо и молочные продукты с высоким содержанием влаги имеют терапевтическую роль в диетических рекомендациях по дивертикулиту. Жир, в то время как с низким содержанием клетчатки, иногда приводит к расстройству желудка, поэтому выбирайте постные порезы рыбной птицы и добавьте много блюдо в блюдо. Выбирайте зерновые с низким содержанием клетчатки и потребляйте только белые макароны, рис и лапшу.
