Рецепт черного бобов и булгар
Оглавление:
- ИНГРЕДИЕНТЫ
- ОБСЛУЖИВАЕТ 1
- НАПРАВЛЕНИЯ
- ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ
- Размер порции: 1 порция
- ВЫ МОЖЕТЕ ТАКЖЕ КАК
- 4-ингредиентные банановые блины
- 16 закусок, которые в порядке, чтобы есть в ночное время
- Как сделать искусство авокадо, которое Instagram одержимо
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- 10 завтраков с низким содержанием углеводов, которые наполнит вас
- Как приготовить пряные цветные капусты
- PREP
- 05 м
- COOK
- 0 м
- ИТОГО
- 05 м
Этот рецепт вегетации содержит два насыщающих питательных вещества - белок и клетчатку.
ИНГРЕДИЕНТЫ
ОБСЛУЖИВАЕТ 1
- 1/3 чашки вареного бульгура
- 1/3 чашки консервированных черных бобов
- 1 соль и перец
НАПРАВЛЕНИЯ
1 Бросьте бульгур с черными бобами. Приправить по вкусу солью и черным перцем и подавать.ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ
128 КАЛОРИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯРазмер порции: 1 порция
- 0 г Жир
- 24 г Carbs
- 7g Белок
| % DV * | |
| Всего жиров 0g | 0% |
| Насыщенный жир 0g | |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрий 457 мг | 19% |
| Углеводы 24 г | 12% |
| Диетическое волокно 8 г | |
| Сахары 0g | |
| Белок 7g | 4% |
| * Дневная ценность (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания. |
