Может ли недостаток витамина вызвать пилинг кожи?

Любой витаминный дефицит, который приводит к сухой коже, может в конечном итоге привести к отслаиванию или шелушению кожи. Однако в большинстве случаев дефицит должен быть серьезным, прежде чем вы начнете испытывать такие симптомы. Если вы страдаете аутоиммунным или воспалительным заболеванием, некоторые из которых могут вызвать кожу пилинга, поговорите с врачом перед тем, как принимать витаминные добавки, особенно если вы принимаете лекарство, отпускаемое по рецепту.

Видео дня

Дефицит ниацина

Ниацин, или витамин B3, необходим для здоровья кожи. Суровый дефицит ниацина может привести к пеллагре, состоянию кожи, характеризующейся чешуйчатыми кожными язвами. По мере того как кожа трескается, вы можете ощущать пилинг, сырую кожу и темную сыпь. Вы также можете почувствовать шелушение языка и губ. Диета, богатая ниацином, должна включать большое количество консервированного белого тунца, арахиса, лосося и зеленого горошка.

Дефицит биотина

Биотин, или витамин B-7, также является важным витамином для здоровья вашей кожи. Дефицит биотина может вызвать чешуйчатую кожу. По мере развития дефицита дерматит становится более выраженным, что приводит к воспалению, потере волос и темным чешуйкам. Отсутствие биотина также может ухудшить симптомы экземы и псориаза, что, в свою очередь, может привести к большей очистке кожи.

Передозировка витамина А

Когда дело доходит до витамина А, слишком много - не слишком мало - может вызвать кожу. Это происходит, когда вы наносите витамин А местно в виде кремов или гелей, но это также происходит, если вы принимаете большие дозы витамина А устно, по словам сертифицированного врачом дерматолога доктора Одри Кунина на своем веб-сайте Derma Doctor.

Другие причины пилинга кожи

Пилинг кожи может возникать по нескольким причинам. Согласно сайту Better Medicine, экологические аллергены, инфекции и солнечные ожоги могут привести к отслаиванию кожи. Вы также можете ощущать пилинг как побочный эффект использования некоторых актуальных кремов для акне или сывороток против морщин. Люди, которые страдают от кожных заболеваний, таких как псориаз или экзема, часто испытывают пилинг как один из симптомов. Если вы считаете, что ваша диета хорошо сбалансирована, но все еще испытывает шелушение кожи, попросите своего врача провести серию тестов, чтобы выяснить, что вызывает проблему.