Осень Рецепт коктейля из тыквы

1. PREP
2. 10 м

• COOK
• 05 м
• ИТОГО
• 15 м

Вкусный и здоровый коктейль из тыквы.

ИНГРЕДИЕНТЫ

СЕРВИС 1

• 1 стакан Миндальное молоко
• 1 стакан воды
• 1 Банан-среда
• 1 стакан Консервированная тыква
• 1 ст.л. Корица
• 1 ч.л. Мускатный орех, Свежесть Земля
• 1 совок Ванильный протеиновый порошок
• 1 стакан льда

НАПРАВЛЕНИЯ

1 ПРИМЕЧАНИЕ: ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЗАМОРОЖЕННУЮ БАНАНУ ДЛЯ ЛУЧШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ2 В блендере смешайте миндальное молоко, банан, тыкву, корицу, мускатный орех, белковый порошок и лед. Начните смешивание на низкой скорости и один раз смешайте, поверните скорость до высокой и смешайте до однородности. При необходимости отрегулируйте толщину, добавив больше льда или миндального молока.

ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ

430 КАЛОРИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ

Размер порции: 1 smoothie

4 г Жир

66 г Carbs

32 г Белок

% DV *
Всего жиров 4g	5%
Насыщенный жир 0g
Холестерин 0 мг < 0%	Натрий 141 мг
5%	Углеводы 66 г
33%	Диетическое волокно 14 г
Сахара 32 г
Протеин 32 г
21%	* % Daily Value (DV) сообщает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания.

ВЫ МОЖЕТЕ ТАКЖЕ КАК

РЕЦЕПТЫ

Как сделать искусство авокадо, которое Instagram одержимо

РЕЦЕПТЫ

10 завтраков с низким содержанием углеводов, которые наполнит вас

РЕЦЕПТЫ

No-Cook Vegan Темный шоколадный пудинг

РЕЦЕПТЫ

16 Закуски, которые в порядке, чтобы съесть в ночное время

РЕЦЕПТЫ

4-ингредиентные банановые блины

РЕЦЕПТЫ

Как приготовить пряные крысы цветной капусты >