Рецепт сэндвича с копченым лососем
Оглавление:
- ИНГРЕДИЕНТЫ
- ОБСЛУЖИВАЕТ 1
- НАПРАВЛЕНИЯ
- ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ
- Размер порции: 1 сэндвич
- РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- PREP
- 05 м
- COOK
- 05 м
- ИТОГО
- 10 м
Этот завтрак получает белок из творога и копченого лосося, вкусная комбинация это поможет вам почувствовать себя полным утром.
ИНГРЕДИЕНТЫ
ОБСЛУЖИВАЕТ 1
- 1 кусочек хлеба без клейковин
- 1/2 стакана нежирного творога
- 2 унции копченого лосося
- 1 чайная ложка
НАПРАВЛЕНИЯ
1 Тост хлеб. Распространение творога на тосте и топ с лососем и каперсами.ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ
277 КАЛОРИИ НА ОБСЛУЖИВАНИЕРазмер порции: 1 сэндвич
- 8 г Жир
- 25 г Carbs
- 26 г Белок
| % DV * | |
| Всего жиров 8 г | 12% |
| Насыщенный жир 2 г | |
| Холестерин 26 мг | 8% |
| Натрий 1106 мг | 46% |
| Углеводы 25 г | 12% |
| Диетическое волокно 2 г | |
| Сахара 7г < Белок 26g | |
| 17% | * Дневной показатель (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания. |
