Диета При приеме преднизона

Преднизон - это стероидный препарат, обычно назначаемый для уменьшения воспаления в организме. В то время как Prednisone может быть полезен при лечении ваших симптомов, он также может иметь нежелательный побочный эффект: удерживание жидкости, которое приводит к увеличению веса. Если вы начали принимать Prednisone, ваш врач может рекомендовать есть определенные продукты, чтобы помочь уменьшить удержание воды и дискомфорт, которые могут возникнуть в результате.

Видео дня

Калийсодержащие продукты

Ваше тело имеет тенденцию терять больше калия, чем обычно, когда вы принимаете преднизон. Это может быть вредно, потому что вам нужен калий для поддержания здорового сердца и функции нервной системы. Кроме того, богатые калия продукты имеют тенденцию быть низкими в натриевом, которые могут помочь уменьшить связанное с преднизоном раздувание. Фрукты и овощи имеют высокий уровень калия, включая бананы, дыни, брокколи, морковь и желудь.

Сокращение потребления натрия

Эффект преднизона, вызывающий удержание вашего тела на натрие, приносит воду вместе с ним, заставляя вас чувствовать себя неудобно опухшим. При приеме преднизона избегайте продуктов, которые, как правило, содержат большое количество добавленного натрия. Это включает замороженные, консервированные и фаст-фуды, такие как картофель фри и пицца. Вы также должны избегать соления своей пищи, которая может ввести излишний натрий в ваш рацион. Чтобы промыть натрий в настоящее время в вашем теле, увеличьте потребление воды, что будет стимулировать ваши почки, чтобы высвободить лишний натрий в вашем рационе.

Молочные продукты

Взятие преднизона может привести к тому, что ваше тело удалит кальций из ваших костей, согласно NetWellness. Поскольку это может привести к повышенному риску травм, таких как переломы костей, включить в ежедневный рацион дополнительные порции обезжиренных молочных продуктов. Сюда входят такие продукты, как молоко, йогурт и сыр. В качестве дополнительного бонуса, молочные продукты имеют белок, который может помочь вам чувствовать себя полнее, дольше и поможет вам избежать переедания. Если вы непереноситель лактозы, вы можете потреблять обогащенный кальцием зерновой и апельсиновый сок. Шпинат также, естественно, содержит кальций.

Ешьте несколько небольших блюд

Вы можете заметить, что вы испытываете повышенную или более частую тягу к голоду при приеме преднизона. Если это так, вы можете съесть несколько небольших приемов пищи в течение дня. Это может помочь сохранить уровень сахара в крови постоянным, снижая уровень тяги к пище. Включите клетчатку и белок, который можно заполнить, в каждый прием пищи, чтобы уменьшить вероятность того, что вы почувствуете голод позже.

Грейпфрут

Грейпфрут и грейпфрутовый сок могут быть вредны для вас, пока вы принимаете преднизон. Если вы регулярно потребляете грейпфрут, сообщите об этом своему врачу, который может принять рекомендации или ограничения на потребление, исходя из вашего уникального состояния здоровья и суммы, которую вы обычно потребляете.