Повышенной кислотности В то время как беременные

Женщины обычно испытывают гиперчувствительность во время беременности, согласно Американской ассоциации беременности. Также известное как изжога, расстройство желудка и желудочно-кишечное расстройство, это состояние вызывает ощущение жжения, которое начинается у основания грудной кости и перемещается к верхней части горла. Физические и гормональные изменения во время беременности вызывают это жжение, которое обычно возникает после еды.

Видео дня

Как оно развивается

Плацента, которая помогает обеспечить питание растущему плоду, вызывает гормон прогестерон для расслабления мышц матки во время развития ребенка. После этого этот гормон также расслабляет мышцы и клапаны, которые удерживают желудок отдельно от пищевода. Когда эти мышцы начинают разрушаться, желудочные кислоты возвращаются в пищевод, заставляя желудочные соки перемещаться в горло. Эта резервная копия вызывает интенсивное ощущение жжения, которое испытывают многие беременные женщины.

Гиперактивность во время беременности

Пока мышцы матки и клапаны желудка находятся в расслабленном состоянии, скорее всего, произойдет избыточная кислотность. Таким образом, у женщины может быть интенсивная изжога на протяжении всей ее беременности. Женщины, которые испытывают сильную боль в груди и дискомфорт, могут проконсультироваться со своим акушером, чтобы узнать о принятии антацидов для облегчения симптомов. При умеренных и умеренных случаях диетические изменения во время беременности могут уменьшать частоту и интенсивность желудочно-кишечного дискомфорта.

Диетические изменения

Возможно, не удастся устранить гиперчувствительность во время беременности; однако беременные женщины могут предпринять шаги для минимизации дискомфорта. Избегайте продуктов с высоким содержанием кофеина, таких как сода и шоколад, для снижения уровня кислоты в желудке. Устраните обработанное мясо, жирную пищу и жареные вещества из ваших диет. Держитесь подальше от сильно кислых продуктов, включая цитрусовые, помидоры и уксус, которые могут резко увеличить желудочную кислоту.

Спящие привычки

Чтобы избежать симптомов изжоги, прекратите есть в течение двух часов перед сном, чтобы дать достаточно времени для переваривания пищи. Спите, приподняв голову и плечи, чтобы поддерживать кислоту желудка от воспаления до горла во время сна. Сон в слегка приподнятом положении также помогает с пищеварением. Когда желудочные кислоты остаются в желудке, пищевые продукты быстрее перевариваются, что сводит к минимуму возникновение изжоги.