Копченый рецепт окуна Лосося
Оглавление:
- ИНГРЕДИЕНТЫ
- ОБСЛУЖИВАЕТ 1
- НАПРАВЛЕНИЯ
- ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ
- Размер порции: 1 порция
- ВЫ МОЖЕТЕ ТАКЖЕ КАК
- 4-ингредиентные банановые блины
- 10 завтраков с низким содержанием углеводов, которые наполнит вас
- Как сделать искусство авокадо, которое наследует Instagram With
- Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- 16 закусок, которые в порядке, чтобы съесть ночью
- Как приготовить пряные крысы цветной капусты
- PREP
- 05 м
- COOK
- 0 м
- ИТОГО
- 05 м
Приятное угощение, свежий огурец акцентирует выкуренную закуска лосося.
ИНГРЕДИЕНТЫ
ОБСЛУЖИВАЕТ 1
- 1/2 стакана нежирного греческого йогурта
- 3 унции копченого лосося
- 1 огурец (и)
НАПРАВЛЕНИЯ
1 Смешайте йогурт и рыбу в миску. 2 Окуните кусочки огурца в окунание по желанию.ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ
234 КАЛОРИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯРазмер порции: 1 порция
- 6 г Жир
- 15 г Углеводы
- 29 г Белок
| % DV * | |
| Всего жиров 6 г | 9% |
| Насыщенный жир 2 г | |
| Холестерин 29 мг | 9% |
| Натрий 845 мг | 35% |
| Углеводы 15 г | 7% |
| Диетическое волокно 2г | |
| Сахара 10 г | |
| Белок 29g | 19% |
| * Ежедневное значение (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания. |
