Сыворотка Типы крови белка и типа O

Вы можете наслаждаться коктейлями из белкового порошка, чтобы повысить уровень энергии. В то время как некоторые планы диеты позволяют умеренное потребление сывороточного белка, диета типа крови утверждает, что ваше потребление белка в сыворотке должно зависеть от вашего типа крови. Питер Д'Адамо, врач-натуропат, разработал диету типа крови, потому что он полагает, что определенные продукты реагируют отрицательно с вашими белками крови. Диета типа крови противоречива, и большинство обычных медицинских специалистов не считают, что это безопасный или здоровый план диеты. Чтобы определить, подходит ли вам сывороточный белок, поговорите со своим врачом.

Видео дня

Особенности диеты

Все люди имеют один из четырех типов крови: диета типа крови А, В, АБ или О. Д'Адамо классифицирует людей по типу крови и создает определенный список продуктов, каждый из которых должен есть. Д'Адамо теоретизирует, что эволюционное происхождение определенного типа крови определяет, какие продукты следует есть. Тип крови O был первоначальным типом крови в человеческой эволюции, развиваясь, когда ранние люди вели образ жизни охотника-собирателя. Таким образом, диета типа крови утверждает, что современные люди с кровью типа O должны есть животные белки и избегать молочных продуктов или культивируемых зерен. Никакие научные данные не показывают, что существует эволюционная связь между типом крови и диетой.

Сывороточный протеин

Поскольку ранние люди с кровью типа O не выращивали животных, диета типа крови утверждает, что они не должны есть молочные продукты. Сывороточный белок представляет собой смесь белков, которые остаются после коагуляции молока. Производители протеинов обычно используют сывороточный белок в продуктах. Согласно диете типа крови, люди типа O должны избегать всех сывороточных протеинов, потому что они могут реагировать со своими белками крови, вызывая проблемы с пищеварением и здоровьем.

Эффекты

Питание сывороточного белка может вызвать множество проблем для индивидуума типа О, согласно сайту D-Adamo's Blood Type Diet. Сторонники теории полагают, что белковые батончики и тряски могут вызвать воспаление пищеварительного тракта, что приводит к вздутию живота. Диета также утверждает, что люди типа О, которые едят белок сыворотки, могут испытывать замедление метаболизма пищи, затруднение в получении инсулина и изменение уровня гормонов. В долгосрочной перспективе гормональный дисбаланс может вызвать расстройства щитовидной железы, удержание воды и другие медицинские условия. Однако научные исследования не подтверждают этих теорий.

Соображения

Главные специалисты здравоохранения отвергают теории Д'Адамо о сывороточном протеине и крови типа O. По словам Джульетты Келлоу, диетолога и писателя «Ежедневного зеркала», никакие научные данные не подтверждают диету типа крови. Ограничивая ваше потребление, чтобы включить конкретный список продуктов, основанных на вашем типе крови, может привести к дефициту питательных веществ и другим проблемам со здоровьем.Обсудите ваши проблемы с сывороточным белком и крови типа O с врачом, чтобы определить, безопасен ли прием сывороточного белка для вас.