Нарушение натрия и калия приводит к раздутым лодыжкам?

Натрий и калий - это минералы, которые работают вместе регулируют перенос питательных веществ в клетки организма и удаляют отходы изнутри клетки. Любой дисбаланс между этими двумя электролитами приводит к избыточному содержанию жидкости в клетках, что приводит к разбуханию тканей. Когда жидкость накапливается в тканях нижних конечностей, часто возникает отек лодыжек и стоп.

Видео дня

Натрий

Натрий - это минерал, который действует как электролит. Это помогает поддерживать баланс воды внутри и снаружи клеток организма. Слишком много натрия в рационе может повышать кровяное давление, увеличивая риск сердечных заболеваний и инсульта. Если у вас есть сердечные заболевания, потребление чрезмерного количества натрия в вашем рационе может привести к отеку или задержке воды, что приведет к разбуханию ног, лодыжек и рук. Высокое потребление натрия также может ухудшить функцию почек. Хотя редко бывает страдать от низкого уровня натрия, сильная рвота и диарея или прием лекарств, таких как диуретики, могут вызвать дефицит натрия.

Калий

Минеральный калий играет несколько ключевых ролей в организме. Функция клетки в значительной степени зависит от правильного уровня калия. Калий помогает регулировать сердцебиение и помогает в нервной проводимости и сокращении мышц. Это необходимое питательное вещество также играет определенную роль в обеспечении правильного баланса жидкости между жидкостями организма внутри и снаружи клеток. Врачи полагаются на лабораторные тесты для измерения уровня калия в организме. Симптомы дефицита калия включают мышечную слабость, нерегулярное сердцебиение, головные боли, хроническую усталость и опухшие ноги и лодыжки. В некоторых случаях вам может потребоваться ограничить количество потребляемого вами калия в вашем рационе, если у вас заболевание почек или вы принимаете определенные лекарства.

Отек

Питье слишком много воды может привести к снижению уровня натрия в крови. Нарушение функции почек, недостатки питательных веществ, гормональные проблемы и потеря калия из-за чрезмерного употребления диуретических препаратов являются некоторыми другими причинами удержания воды. Хотя опухоль, вызванная накоплением слишком большого количества жидкости в тканях, может возникать в любом месте тела, отеки часто поражают ноги и лодыжки. Эффект силы тяжести обычно вызывает отек в нижних конечностях. Когда в организме слишком много натрия, и почки не могут его выделять, организм реагирует, увеличивая объем жидкости как способ разбавления дополнительного натрия. Вы можете остановить удержание воды, уменьшив уровень натрия в вашем рационе и увеличив потребление калия.

Лечение

Либо слишком много минерала или дефицита может привести к дисбалансу электролита в организме. Иногда диетические изменения могут корректировать состояние.Ваш врач может научить вас потреблять больше богатых калием продуктов, если у вас низкий уровень калия в сыворотке. В случае низкого уровня натрия в крови вам может потребоваться ограничить потребление воды. Время от времени, серьезный дисбаланс электролита обусловлен основным состоянием здоровья, нуждающимся в лечении. В конечном итоге могут возникнуть дополнительные симптомы, связанные с удержанием воды и опухшими лодыжками. Симптомы могут включать увеличение веса, опухшие руки и запястья, повышенное мочеиспускание, высокое кровяное давление и учащенное сердцебиение. Пододиатский институт рекомендует методы самопомощи, чтобы помочь уменьшить опухоль. К ним относятся ограничение потребления соли, пить много воды, увеличивать физическую активность путем ходьбы, осторожно использовать диуретики и разговаривать с врачом об использовании компрессионного насоса для стимулирования движения крови и жидкости вверх по конечностям.