Лучшие напитки, когда вы чувствуете боль.

Когда вы чувствуете боль, лучшие напитки заставляют вас чувствовать себя лучше как физически, так и психологически. В зависимости от того, выведете ли вы грипп, выздоравливаете ли вы из-за болезни желудка или успокаиваете головокружение, лучший напиток для вас увлажнит ваше тело, предоставит вам питательные вещества для смягчения ваших симптомов и поможет скорейшему выздоровлению.

Видео дня

Травяной чай

Чашка теплого травяного чая может помочь облегчить симптомы многих болезней, от расстроенного желудка до неприятного холода. Имбирный чай снимает тошноту, включая тошноту, связанную с утренней болезнью. Чай ромашки имеет мягкий цветочный аромат и может помочь успокоить расстройство желудка. Когда у вас есть холод, чаи, приготовленные из мяты или вербены, могут помочь вам оставаться гидратированными при освежении сухости во рту. Добавление лимона в травяной чай может дать вам дополнительный витамин С, который поддерживает функционирование иммунной системы. Добавьте ложку меда в свой чай для сладкого облегчения для раздражающего кашля.

Отвар

Болезнь может снизить аппетит, затрудняя удовольствие от питательных блюд. Чашка горячего овощного или куриного бульона может обеспечить необходимые вам витамины, не требуя от вас вылезть из-под вашего одеяла. Кроме того, бульон нагревается и помогает увлажнять вас - хорошие качества, когда вы находитесь под погодой. Подготовьте запас с нуля, когда вы будете здоровы, и держите его в морозильной камере, чтобы разморозить, когда вам это нужно. Храните пакеты мгновенного бульона под рукой для чрезвычайных ситуаций.

Вода

Вода жизненно необходима для выздоровления от большинства болезней. Это помогает естественным системам детоксикации организма функционировать, промывая отходы от клеток. Держите кувшин при комнатной температуре рядом с вашей кроватью. Держите чайник на плите для приготовления травяного чая. Сожмите лимон, лайм или апельсиновый сок в теплую воду, чтобы добавить аромат и витамин С. Добавьте ложку мелассы или кленового сиропа для сладости и дополнительных калорий.

Сок

Фруктовые соки могут быть освежающими и питательными, когда вы чувствуете себя больными. Они также обеспечивают необходимые калории, когда у вас нет аппетита. Напиток цитрусовых соков для витамина С. Выберите овощные соки, такие как морковный имбирь, томатно-чесночный или шпинат-банановый коктейль, для получения дополнительных преимуществ для здоровья, таких как витамин А, магний и антиоксиданты. Если у вас нет соковыжималки, купите 100% -ные соковые смеси без добавления подсластителей для наиболее питательного воздействия.