Как много рейши-грибного порошка я беру в день?

Гриб-рейши является основным продуктом традиционной китайской медицины, но в основном используется в качестве диетической добавки в Соединенных Штатах. Вы найдете его проданным как Ganoderma lucidum под некоторыми брендами. Сторонники естественного здоровья даже добавляют его к кофе, чтобы сделать его без усилий. Научное доказательство лекарственного использования грибов рейши невелико. Анекдотические данные свидетельствуют о разных дозах, в зависимости от того, к чему вы обращаетесь. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять этот гриб в свой рацион.

Видео дня

Компоненты

Поставщики порошковых грибов рейши обычно получают их из Китая, где они растут на гниющей древесине. Полисахариды бета-глюкан и тритерпены являются основными активными составляющими грибов рейши. Согласно данным Мемориального ракового центра Слоан-Кеттеринг, промоутеры продают этот гриб в качестве лечения различных состояний, включая диабет, ВИЧ, рак, воспаление, простуду и вирусы.

Дозы иммунной системы

Полисахариды в грибах, по-видимому, действуют как антиоксиданты, которые защищают вашу иммунную систему, согласно сайту рака молочной железы. Отсутствие строгих научных исследований означает, что точный процесс необоснован. Рак молочной железы предполагает потребление доз 1 г до 1. 5 г порошка гриба рейши ежедневно для повышения вашего иммунитета. На веб-сайте отмечается отсутствие подтверждающих клинических доказательств использования порошка рейши для иммунных функций или его эффективности против рака молочной железы

Условия здоровья Дозирование

Азиатские исследователи провели исследования, которые привели к рекомендациям по дозированию для грибов-грибов рейши в соответствии с Алабамским кооперативным расширением. Дозировка зависит от болезни, которую исследователи лечили. Для головных болей мигрени Институт технологии МАРА в Малайзии обнаружил, что дозы в 1 500 мг три раза в день эффективны в небольшом клиническом исследовании 2004 года. Исследователи также использовали три дозы в сумме 4, 500 мг в день для подагры, остеоартрита и ревматизма. Для гипертонии исследователи MATA начали с одной капсулы, содержащей дозу 500 мг, которую принимали три раза в день в течение первых пяти дней. Затем они увеличивали дозировку до двух капсул по 500 мг, принимаемых три раза в день в течение недели. Они, наконец, увеличивали дозирование до трех капсул по 500 мг три раза в день до нормализации артериального давления или в течение максимум 30 дней. Затем исследователи уменьшали дозы поэтапно, рекомендуя 2, 500 мг капсул два раза в день для поддержания нормального кровяного давления.

Предупреждения

Грибы Рейши могут иметь побочные эффекты при длительном применении, в соответствии с раком молочной железы. Организация отмечает, что после использования грибов в течение шести месяцев у вас может возникнуть зудящая кожа, кровь в стуле и желудочный стресс.Администрация США по контролю за продуктами и лекарствами не требует, чтобы производители пищевых добавок отправляли свои продукты для тестирования перед их продажей. Кроме того, FDA не проверяет чистоту и безопасность пищевых добавок. Потребители могут испытывать трудности с проверкой того, сколько грибного порошка, если таковое имеется, в каждом товарном бренде. Мемориальный Рак-центр Sloan-Kettering предупреждает о возможном взаимодействии с грибковыми препаратами рейши наряду с повышенным риском кровотечения. На сайте также подтверждается одна подтвержденная смерть в Соединенных Штатах от долгосрочного использования.