Диета для кристаллов оксалата кальция в моче
Оглавление:
- Видео дня
- Продукты с низким содержанием оксалата
- Низкая соль, продукты с низким содержанием сахара
- Соображения с кальцием
- Флюиды
Камни в почках - маленькие, твердые, острые кристаллы, которые могут находиться в почках или мочеточнике, которая представляет собой трубку, которая несет мочу из почек в мочевой пузырь и потенциально очень болезненна. Наиболее часто встречающиеся камни состоят из кальция в сочетании с фосфатом или оксалатом. Если вы склонны к камни оксалата кальция, ваш врач может порекомендовать вам следовать специальной диете.
Видео дня
Продукты с низким содержанием оксалата
->
Люди, склонные к развитию камней в почках оксалата кальция, должны есть небольшое количество продуктов, богатых оксалатом вещества. Университет Питтсбурга рекомендует получать менее 40-50 мг оксалата каждый день. Избегайте богатых оксалатом продуктов, таких как орехи, ежевика, фасоль, свекла, соевый соус и шоколад. Ешьте диету, состоящую из продуктов с низким содержанием оксалата, таких как яблочный сок, курица, говядина, бананы, дыни, грибы и горох.
Низкая соль, продукты с низким содержанием сахара
->
Избегайте как высокой соли, так и продуктов с высоким содержанием сахара. Натрий и сахар могут способствовать реабсорбции жидкостей почками и повышают концентрацию кальция и оксалата в моче. Ешьте диету свежеприготовленных продуктов, а не обработанные пищевые продукты, которые часто содержат натрий и сахар. Например, выберите куриную грудку, а не обработайте мясо для завтрака. Естественные сахара во фруктах с меньшей вероятностью могут вызвать образование камней в почках по сравнению с рафинированным сахаром, добавленным к печеньям и пирожным.
Соображения с кальцием
->
Кальций - важный минерал, который помогает создавать прочные кости и зубы. Однако потребление большого количества кальция может способствовать образованию кристаллов оксалата кальция у людей, которые склонны выделять большое количество кальция в моче, состояние, называемое гиперкальциурией. Если у вас есть это условие, ваш врач может порекомендовать вам держать жесткий контроль над количеством продуктов, богатых кальцием, которые вы едите. В этом случае мужчины должны стремиться получать 800 мг в день; женщины должны получать 1 000 мг / день; и женщины в постменопаузе должны получать 1 200 мг в день. Продукты, богатые кальцием, такие как молоко, сыр и брокколи, должны потребляться в умеренных количествах и тщательно учитывать общее потребление кальция в день.
Флюиды
->
Питье много жидкости - важная часть диеты, которая помогает предотвратить камни оксалата кальция.Медицинский центр Университета Питтсбурга рекомендует ежедневно выпивать от 8 до 13 чашек жидкости, что помогает снизить концентрации кальция и оксалата в моче и промыть почки. Удостоверьтесь, чтобы избежать жидкости, богатой оксалатом, как какао, шоколадное молоко, черный чай, темное пиво, овальтин и напитки на основе сои. Когда вы пьете молоко, не забудьте обратить внимание на общее количество кальция, потребляемого вами в день, если ваш врач рекомендовал диету, ограниченную кальцием. Выбирайте вместо этого воду, яблочный сок, грейпфрутовый сок и зеленый чай.
