Риск бега с разорванным мениском

Работа с разорванным мениском будет только усугублять травму, потому что мениск представляет собой хрящ коленного сустава, вещество, которое помогает поглощать шок во время бега. Мениск хрящ также смягчает кости, которые составляют коленный сустав, поэтому они не тереются вместе, когда вы согните и выпрямите свое колено. Разорванный мениск не только значительно уменьшает способность колена стабилизировать движение суставов, но также вызывает боль, когда колено изгибается и делает его ненадежным для операций по снижению веса, таких как бег.

Видео дня

Симптомы разрываемого мениска

Когда вы разорвите мениск, у вас может появиться ощущение соскабливания или разрыва в колене, за которым следует боль в суставах, которая может быть умеренной или тяжелой. Хотя некоторые люди все еще могут бегать или ходить, движения будут болезненными, и может показаться, что пораженное колено слишком слабое, чтобы продолжать поддерживать любой вес тела. В течение короткого промежутка времени разорванный мениск может застыть и набухать настолько, что вы не сможете бегать. Только тщательный осмотр врачом может установить количество повреждений, нанесенных колену.

Лечение травмы мениска

В зависимости от размера и расположения слезы врач может назначить несколько вариантов лечения. Небольшие слезы или слезы, которые находятся в месте, где кровоснабжение в изобилии, как правило, излечиваются сами по себе. Прекращение всех видов деятельности, наложение льда на опухоль и боль, а также нахождение колена в повышенном положении - лучшие варианты лечения травмы мениска. Через две или три недели врач может рекомендовать серию реабилитационных упражнений, таких как удлинения ног, для укрепления колена.

Последствия бега с разрывом мениска

Не возвращайтесь в свою программу упражнений, пока ваш врач не скажет вам, что это безопасно. Если вы продолжаете работать с незаживающей менисковой слезой, вы рискуете причинить долгосрочный или постоянный ущерб вашему колену. Некоторым из этого ущерба может потребоваться операция на колене с пятимесячным периодом восстановления.

Менисэктомия

При хронических случаях травм мениска, усугубленных запуском или тренировкой, когда хрящ недостаточно зажил, процедура, называемая маниискетомией, может выполняться артроскопически. Специалисты удаляют или обрезают поврежденный хрящ от остальной части здорового хряща мениска, в надежде уменьшить боль в колене и исключить появление колена и слабость. По данным Американской академии ортопедических хирургов, многие пациенты, которые проходят эту операцию, восстанавливаются и могут вернуться к нормальной, хотя и слегка уменьшенной активности.