Tang Информация о питании

Тан - сладкая, острая, оранжевая, негазированная смесь безалкогольных напитков, произведенная в Соединенных Штатах и названная в честь фруктов мандарина. Он был первоначально разработан для General Foods Corporation и продавался в конце 1950-х годов. Теперь он принадлежит Kraft Foods. Kraft делает как оригинальный Tang (в различных вкусах), так и индивидуально упакованные без сахара пакеты (подслащенные подсластителем Аспартама). Он обеспечивает меньше калорий, чем сок, и обогащен витамином.

Видео дня

Основная информация о питании

Тан доступен в 38 ароматах и продается в виде порошка (пакеты или канистры) или в готовой к употреблению форме. Тан (из пластикового контейнера) составляет около 8 квартов; крышка контейнера также служит в качестве измерительной чашки. Примерный размер порции составляет две столовые ложки на 8 унций воды (унции) воды. Одна порция обеспечивает 90 калорий, 0 г (г) жира, 0 г белка и 24 г углеводов (23 г сахара, почти 6 ч.). Тан чаще всего служит холодным напитком.

Витамин и минерал укреплены

Одна порция Тан отвечает 100% рекомендованного диетического пособия (RDA) для витамина С и 10% RDA для витаминов А, В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В6 и кальция. Витамин С важен для сильной иммунной системы и помогает строить коллаген; витамин А необходим для здорового зрения, функционирования иммунной системы, роста и развития. Витамины B необходимы для правильной нервной функции и энергетического обмена. Витамин B6 имеет много функций, включая образование эритроцитов в метаболизме белков. Кальций важен для сильных костей и зубов и для регулирования артериального давления.

Более легкая версия

В 2007 году Kraft представила новую версию Tang с более низким содержанием сахара. Ароматизаторы включают апельсин и дикую ягоду. Они заменили половину сахара искусственными подсластителями. Он был продан как альтернатива более низкому сахару, чем 100-процентный фруктовый сок. Рекомендуемое соотношение для смешивания составляет 2. 5 ч. Л. на 8 жидких унций. воды; одна порция обеспечивает 40 калорий, 0 г жира или белка и 9 г углеводов (9 г сахара, чуть более 2 ч. л.). Сахар с низким содержанием сахара также обогащен витамином / минералом, предлагая те же самые питательные вещества, что и исходный сорт.

Как ингредиент

Тан входит в другие вкусы, в том числе апельсиновая клубника, апельсиновый киви, виноград и тропический страпон. Есть сайты, которые предлагают рецепты для приготовления фруктовых ароматов и алкогольных напитков с использованием Tang. Например, Drinkmixer. com предлагает более дюжины рецептов для напитков, приготовленных с Tang, как алкогольных, так и безалкогольных. Одним из таких рецептов является «Танга», приготовленная из 2-х частей апельсиновой смеси Тан, одна часть водки и 5 горсти льда.Безалкогольный рецепт на том же сайте, «TEAng» сделан из 1/2 унции. из смеси напитка Тан, 1 мешок чая и 8 унций. горячая вода.

Ссылка на увеличение массы тела

Тан смесь порошковых напитков - это безалкогольный напиток, а не сок. Несмотря на то, что он обогащен питательными веществами, он не удовлетворяет рекомендациям MyPyramid за то, что они потребляют минимум 5 чашек фруктов (или эквивалент) ежедневно. Даже 100-процентные фруктовые соки обладают высоким содержанием калорий, углеводов и сахаров и должны потребляться умеренно, если вообще. Согласно статье, опубликованной в «Обзорах исследования питания» в 2008 году, примерно половина из 44 исследований, изучающих связь между потреблением сахара и подслащенными напитками (SSD) и ожирением, обнаружила статистически значимую связь между его потреблением и индексом массы тела (ИМТ) веса, ожирения (жирности) или увеличения веса по меньшей мере в одной подгруппе.