Веганский рецепт кленовых пончиков

1. PREP
2. 05 м

• COOK
• 45 м
• ИТОГО
• 50 м

Хрустящий, но нежный, эти пончики кричат ​​(хороший вид) " старомодный. «Когда выпекаете пончики, убедитесь, что они полностью коричневые. Зубочистка или нож должны быть чистыми. Как только вы закончите, вы побрызгаете светлым слоем коричного сахара - используйте кокосовый сахар для более здоровой альтернативы тростниковому сахару.

ИНГРЕДИЕНТЫ

ОБСЛУЖИВАЕТ 9

• 1 1/2 чашки Миндальная мука
• 1/2 чашки Кокосовая мука
• 1/2 чашки Молочный йогурт
• 1/3 чашка кленового сиропа
• 1/3 чашки Кокосовая пальма Сахар
• 1/3 чашки Масло, авокадо
• 2 столовые ложки льняной муки
• 1 столовая ложка миндального молока
• 2 ч.л. сидр уксуса
• 1 чайная ложка выпечки Сода
• 3/4 tsp Соль
• 2 столовые ложки корицы
• 1/2 чашки Кокосовая пальма Сахар

НАПРАВЛЕНИЯ

1 Разогреть духовку до 325 градусов по Фаренгейту. 2 В миске смешайте миндальную муку, кокосовую муку, 1/3 чашки кокосового сахара, льняную муку, пищевую соду и соль вместе. Перемешивайте, чтобы удалить любые куски. 3 Добавьте йогурт, кленовый сироп, масло, молоко и уксус. ингредиенты и перемешать до тех пор, пока тесто не станет однородным по текстуре. 4 Соус обжарьте в кастрюлю пончика и выпекайте на верхней стойке духовки до упора, до 45 минут. 5 Проверяйте надобность зубочисткой или ножом. Если он выйдет чистым, ваши пончики сделают выпечку. 6 Дайте остыть в течение 5 минут. 7 В миске перемешайте корицу и оставшийся сахар 1/2 стакана вместе. Dip donuts in. 8 Примечания: Хотя в этом рецепте используется миндальное молоко, не стесняйтесь использовать свое собственное молочное молоко по выбору. Если вы предпочитаете, не стесняйтесь менять масло авокадо водорослями или другим нейтральным маслом. 9 ПК: Ariane Resnick

ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ

358 КАЛОРИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ

Размер порции: 1 пончики

20 г Жир

37 г Carbs

7g Белок

% DV *
Всего жиров 20 г	30%
Насыщенный жир 3 г
Холестерин 0 мг	0%
Натрий 363 мг	15%
Углеводы 37 г	18%
Диетическое волокно 7 г
Сахары 28г
Белок 7g	4%
* Дневная ценность (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания.

ВЫ МОЖЕТЕ ТАКЖЕ КАК

РЕЦЕПТЫ

10 завтраков с низким содержанием углеводов, которые наполнит вас

РЕЦЕПТЫ

Как сделать пряные крысы цветной капусты

РЕЦЕПТЫ

16 закусок, которые в порядке, чтобы съесть в ночное время

РЕЦЕПТЫ

4-ингредиентные банановые блины

РЕЦЕПТЫ

No-Cook Vegan Темный шоколадный пудинг

РЕЦЕПТЫ

Как сделать искусство авокадо, что Instagram одержим >