5 Симптомов перегрузки напряжения
Оглавление:
Стресс - это типичная часть жизни. Вы можете чувствовать стресс, когда ситуация не получается так, как вы предполагали. Плохая тестовая оценка, семейные проблемы, увольнение и расставание со значительным другим - это типичные ситуации, в которых вы можете испытывать стресс. Однако чрезмерное количество стресса может привести к перегрузке напряжения. В частности, вы можете испытывать панические атаки, беспокойство, депрессию и злоупотребление психоактивными веществами.
Видео дня
Тревога
Чрезмерное напряжение может привести к тревоге. По словам FamilyDoctor. org, беспокойство относится к психическому состоянию, в котором вы боитесь и обеспокоены определенной ситуацией. Физические симптомы тревоги включают одышку, напряжение мышц, быстрое сердцебиение и головокружение. Тревожные проявления также включают тошноту, раздражительность, проблемы со сном, трудности с концентрацией внимания, проблемы с дыханием и дрожью. Тревога возникает, когда химические вещества, расположенные в вашем мозге (нейротрансмиттеры), уменьшаются. Вы можете принимать антидепрессанты, такие как флуоксетин, чтобы заполнить этот дефицит химического мозга. Вы также можете научиться контролировать свое беспокойство или страх и расслабляться с помощью упражнений.
Панические атаки
Клиника Майо говорит, что приступы паники относятся к интенсивному страху, который проявляется в виде физических симптомов. Симптомы панической атаки включают потливость, быстрое сердцебиение, боль в груди, головную боль, головокружение, проблемы с глотанием и гипервентиляцией. Вы также можете испытывать горячие вспышки, одышку, озноб и вырабатывать ощущение, что вы умрете. Панические атаки развиваются внезапно, и их часто можно принять за сердечный приступ. Клиника Майо говорит, что приступы паники могут продолжаться 30 минут или, в некоторых случаях, могут длиться часами или даже целым днем. Лечение панической атаки включает в себя прием таких препаратов, как циталопрам, дулоксетин, нортриптилин или клоназепам. Вы также можете обратиться к психиатру или психологу для участия в терапии разговоров.
Депрессия
Постоянный стресс также может спровоцировать депрессию. Клиника Майо говорит, что депрессивные проявления включают плачущие заклинания, грусть, беспокойство, раздражительность, непреднамеренное увеличение веса или потерю веса, усталость, слабость, снижение сексуального влечения (либидо) и мысли о самоубийстве или поведение. Антидепрессанты, ток-терапия и шоковая терапия (электросудорожная терапия) - это лишь некоторые из методов лечения депрессии.
Алкоголизм
Слишком большой стресс также может привести к злоупотреблению алкоголем. MedlinePlus указывает, что симптомы алкоголизма включают в себя потребность выпить, чтобы подавить определенный стресс, беспокойство или страх. Вы можете пить больше алкоголя, чем нужно, и намеренно напиваться, чтобы быть счастливым. Физические симптомы алкоголизма включают боль в желудке, путаницу, пить самостоятельно, тошноту, рвоту и враждебность, когда вас критикуют за то, что вы пьете.Вы можете войти в детоксикационный и реабилитационный центр для лечения алкоголизма. Лекарства, такие как дисульфирам, налтрексон и акампросат, могут помочь справиться с симптомами алкоголизма.
Другие симптомы
KidsHealth. org говорит, что другие симптомы перегрузки напряжения включают капризность, проблемы с желудком, головные боли, проблемы со сном и курением чрезмерно. Вы также можете переедать и злоупотреблять рецептами или запрещенными наркотиками, такими как кокаин или героинь. Расскажите своему врачу, когда стресс становится неуправляемым для вас, чтобы он мог помочь вам найти способы справиться с этим.
