Может Упражнение и диета Почему ваш период должен быть поздним?
Оглавление:
Во время ваших репродуктивных лет многие жизненные события могут изменить ваш менструальный цикл, включая беременность, грудное вскармливание и перименопаузу. Ваши гормоны колеблются по мере взросления, и вы можете обнаружить, что ваши периоды постепенно или внезапно становятся ближе друг к другу или дальше друг от друга. Весовые колебания, часто вызванные диетой и физическими упражнениями, также могут заставлять ваши периоды опаздывать или отсутствовать.
Видео дня
Потеря веса
Быстрая потеря веса при тренировках и диете может привести к нарушениям менструального цикла, включая пропущенные или поздние периоды. Производство эстрогенов может варьироваться в зависимости от вашего веса, а более низкие уровни эстрогена могут влиять на ваши периоды. По мнению MedlinePlus, поздние или отсутствующие периоды особенно вероятны, если у вас очень низкий процент жировых отложений, менее 17 процентов. Однако, если у вас избыточный вес или у вас синдром поликистозных яичников, вы можете обнаружить, что потеря веса регулирует ваш цикл и делает ваши периоды своевременными. Опять же, это связано с нарушениями гормонов, которые разрешают себя, когда вы приближаетесь к более здоровому весу.
Триада спортсмена-спортсмена
Триатская спортсменка-спортсменка - синдром, который включает пропущенные или отсутствующие периоды, неупорядоченные привычки питания и остеопороз. Это влияет на девушек и женщин, которые обучают усиленно заниматься спортом. Это чаще встречается у спортсменов, которые участвуют в занятиях весовыми категориями, такими как гребные и боевые искусства, а также те, чьи избранные виды спорта требуют скудной формы тела, таких как гимнастика, дайвинг и балет. Компульсивное упражнение может вызвать низкий процент жировых отложений, а также ставит нагрузку на кости и мышцы. Поскольку один из компонентов триады спортсменов-женщин - это нездоровые привычки в еде, обратитесь за помощью, если вы чувствуете, что не можете контролировать свою диету или что вы теряете слишком большой вес.
Подростки
Подростки, которые много тренируются и питаются или имеют недостаточный вес, могут испытывать задержанное половое созревание. По данным KidsHealth, большинство американских девочек начинают половое созревание в возрасте до 13 лет. орг. Подростки, не имеющие достаточного количества жира в организме, не могут начать развивать грудь или получать свои первые периоды в то время, когда их сверстники делают. В некоторых случаях это не о чем беспокоиться, но в других случаях это может быть признаком того, что подросток должен увидеть эндокринолога. Если ваша дочь-подросток еще не начала половое созревание, поговорите с ее педиатром.
Соображения
Даже если вы сидите на диете и тренируетесь, не предполагайте, что пропущенные или задержанные периоды обязательно из-за потери веса. Хотя пропущенный период обычно не указывает на что-либо серьезное, настойчиво нерегулярные или пропущенные периоды требуют медицинской оценки. В некоторых случаях это может означать, что вы слишком быстро теряете слишком большой вес.Другими причинами поздних периодов могут быть гормональные нарушения, проблемы с щитовидной железой или проблемы с вашими репродуктивными органами, такие как синдром поликистозных яичников. Пропущенный период также может указывать на беременность. Если вы пропустили более одного периода, обратитесь к врачу.
