Здоровое рецепт миндального молока
Оглавление:
- ИНГРЕДИЕНТЫ
- СЕРВИС 4
- НАПРАВЛЕНИЯ
- ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ
- Размер порции: 1 порция
- РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- PREP
- 6 ч
- COOK
- 12 ч
- ИТОГО
- 18 ч
Это восхитительное ореховое молоко приведет к тому, что вы навсегда останетесь с молоком. Полный белка, необходимых минералов и здоровых жиров, это идеальный протеиновый коктейль. Делает 16 унций.
ИНГРЕДИЕНТЫ
СЕРВИС 4
- 1/2 чашки Миндаль Raw
- 1 1/2 чашки Вода
- 1 ч.л. Ванильный экстракт
- 1/2 ч.л. корицы
- 1 ст.л. Сырье Чисто- органический агавский нектар
НАПРАВЛЕНИЯ
1 Объедините все ингредиенты в быстродействующем блендере и смешайте до однородности. Процедите через сетчатый фильтр или чинуаз. Хранить в герметичном стеклянном контейнере в холодильнике на срок до 36 часов. 2 * ПРИМЕЧАНИЕ ОБ АЛМАЗАХ: 3/2 стакана сырого миндаля, пропитанного водой в течение 6-8 часов, затем слитогоИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ
191 КАЛОРИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯРазмер порции: 1 порция
- 14 г Жир
- 11 г Углеводы
- 6 г Белок
% ДВ * | |
Всего жиров 14 г | 20% |
Насыщенный жир 1 г | |
Холестерин 0 мг < 0% | Натрий 0 мг |
0% | Углеводы 11g |
5% | Диетическое волокно 4g |
Сахары 5g | |
Белок 6g | |
3% | * % Daily Value (DV) сообщает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания. |