Как я могу смотреть 10 лет моложе 40?

Те, кому в возрасте старше 40 лет, обнаружат, что некоторые изменения, такие как разработка нового ухода за кожей и ритуалы питания, необходимы, чтобы оставаться молодыми. По мере того, как возраст вашей кожи и тела, изменение способа, которым вы занимаетесь своим телом и стилем, может помочь вам занять десятилетие или больше от вашего взгляда.

Видео дня

Шаг 1

Отбеливайте зубы. Поскольку зубы темнеют, когда вы стареете, желтые зубы являются хорошим показателем вашего возраста. К тому времени, когда вы достигнете 40, эффекты кофе и, возможно, курения хорошо видны на ваших зубах. В серьезных случаях лечение отбеливания, проводимое в офисе вашего стоматолога, может занять почти 10 лет после вашего появления почти сразу. В противном случае вы можете купить специальную зубную пасту и гели для использования дома.

Шаг 2

Управляйте своим весом. Метаболизм замедляется, когда вы стареете, особенно после 30 лет. Если вы не тренируете интенсивность тренировки, вы можете получить пару фунтов в год. К тому времени, когда вы достигнете 40, это может означать увеличение веса в 10 и более фунтов.

Шаг 3

Одень молодую, но не переусердствуйте. Избегайте прозрачных вершин, слишком коротких юбок и роскошных тканей. Когда вы носите этот тип одежды, вы можете отправить сообщение, что вы слишком стараетесь, и можете показать свой возраст. С другой стороны, избегайте джинсов «мамы» и мешковатой одежды, которая создаст впечатление, что у вас есть что скрывать. Просмотрите модные журналы, ориентированные на 40-и-более толпу, которые дадут вам идеи о том, как одеваться в молодости и держать их классными.

Шаг 4

Получите хороший лифчик. Еще лучше, возьмите профессиональную подгонку для бюстгальтера (доступную в магазинах высококлассных магазинов и нижних бельё), чтобы вы могли купить что-то подходящее. Поскольку грудь провисает по мере старения (и особенно, если у вас есть дети), носить правый бюстгальтер мгновенно займет несколько лет после вашей внешности.

Шаг 5

Выберите цвет волос, который соответствует вашему тону кожи и сохранит его. К тому времени, когда вы достигнете 40, скорее всего, у вас есть много серого цвета для покрытия. Если вы покрасите свои волосы темным тоном, вам нужно будет чаще посещать парикмахерскую, чтобы покрыть ваши корни. Более светлые цвета, или подсвеченные волосы, будут лучше скрывать серый цвет, но могут быть более дорогими для поддержания.

Шаг 6

Лечить стареющую кожу. Появляются более глубокие линии в конце тридцатых годов. К 40 году вам, возможно, придется иметь дело не только с более выраженными морщинами, но и с обесцвечиванием кожи и сушкой кожи. Настало время поговорить с вашим врачом о рецептивных кремах, таких как Retin-A, которые могут избавиться от темных пятен, линий и грубой кожи. Для более глубоких линий Ботокс или гелевые наполнители могут быть лучшим вариантом. Всегда используйте солнцезащитный крем для предотвращения дальнейшего повреждения.

Шаг 7

Переключитесь на более легкий макияж.Тяжелый фундамент и пудра могут погружаться в морщины и линии, заставляя вас выглядеть старше вас. Более мягкая тени для век и более светлый цвет губ скрывают недостатки и сводят к минимуму внимание к проблемным областям. Увлажняйте хорошо перед нанесением базового цвета, чтобы ваша кожа была хорошо увлажнена, а ваши морщины менее вероятно проявляются.