Как избавиться от перекисов кислотного рефлюкса

Обрывы происходят, когда газ из желудка высылается через рот, например, после большой еды или газированного напитка. Помимо неодобрительных взглядов, которые вы можете получить, отрыжка обычно не о чем беспокоиться. Забивание жидкого или частично твердого содержимого из желудка - иногда называемое «влажным отрыжком» - может быть вызвано кислотным рефлюксом; опять же, об этом вообще не о чем беспокоиться, если они происходят только изредка. Частый и беспокойный кислотный рефлюкс, однако, известен как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или ГЭРБ. Изменения в привычках питания, изменениях образа жизни и различных вариантах лечения могут помочь вам избавиться от отторжения, вызванного кислотным рефлюксом, или предотвратить его вообще.

Видео дня

Симптомы и причины

Поглощение жидких или твердых веществ на самом деле является формой регургитации. Наиболее часто встречающийся симптом ГЭРБ - это заболевание, вызванное изжогой. Согласно «Журналу гастроэнтерологии и гепатологии», 80 процентов людей с ГЭРБ страдают от некоторой регургитации, в то время как около 13 процентов пациентов с ГЭРБ жалуются на регургитацию не менее четырех дней в неделю и считают, что это оказывает заметное влияние на их качество жизнь. Люди, страдающие от регургитации, могут испытывать кислый, горький или кислотный вкус во рту и неприятное ощущение жидкости, движущейся вверх и вниз в области грудной клетки.

Приятные привычки

Употребление более частых, более мелких блюд вместо нескольких крупных и потягивающих жидкостей, а не поглощение их - это две из первых вещей, которые вы можете сделать, чтобы остановить отслоившиеся рефлюксные рефлексы. Полный желудок оказывает давление на мышечный клапан между желудком и пищеводом, который обычно образует уплотнение между ними. Кислотный рефлюкс возникает, когда этот клапан, известный как нижний сфинктер пищевода, или LES, не может плотно закрыться. Газированные напитки наполняют желудок газом, а также оказывают давление на ЛЕС.

Диетические соображения

Определенные продукты и напитки могут привести к расслаблению LES, что делает его более вероятным, чтобы кислота выплескивалась из желудка в пищевод. Некоторые продукты, о которых нужно знать, включают все, что содержит кофеин, и шоколад, мяту перечной и сырой лук. Тем не менее, все разные, поэтому лучший план - обратить внимание на все, что вы едите или пьете, что может усугубить ваши симптомы. Вы также можете захотеть похудеть. Потеря веса - одна из лучших рекомендаций по улучшению образа жизни людей, страдающих от кислотного рефлюкса. Избыточный вес увеличивает риск развития ГЭРБ - причины этого варьируются и могут включать дополнительный вес, оказывающий давление на желудок и ЛЕС, и диета может способствовать как ожирению, так и рефлюксу.

Модификация ваших действий

Гравитация - это огромный фактор в отрыве и срыгивании, поэтому вам может быть полезно избегать высокоэффективных действий, таких как бег трусцой или аэробика, которые вызывают рост содержимого желудка вверх.Вы также можете избегать упражнений, которые требуют, чтобы вы наклонились, лежали головой вниз по склону или переворачивались в обратном порядке. Также может помочь носить легкую одежду и избегать одежды, облегающей одежду, которая может оказать давление на ЛЕС.

Медицинские решения

Когда вы имеете дело с более чем случайным мокрой отрыжкой, препараты, называемые ингибиторами протонной помпы или ИЦП, обычно являются первой линией защиты от кислотного рефлюкса и очень эффективны против изжоги. Однако они широко считаются менее успешными для лечения регургитации. Для сохраняющихся серьезных случаев операция может быть вариантом. Наиболее распространенная операция для кислотного рефлюкса и регургитации называется фундопликацией. Он включает в себя наматывание верхней части желудка вокруг нижнего конца пищевода. Успешные фундопликации усиливают ЛЭС, восстанавливая ее функцию «одностороннего клапана» для предотвращения кислотного рефлюкса.

Медицинский советник: Джонатан Э. Авив, M. D., FACS