Джон Сэлли «О, так зеленый» рецепт капучиного напитка

1. PREP
2. 05 м

• COOK
• 01 м
• ИТОГО
• 06 м

Новый поворот на завтрак. Здоровый и упакованный с витаминами!

ИНГРЕДИЕНТЫ

СЕРВИСЫ 2

• 2 чашки Кале
• 1 чашка Шпинат-замороженный
• 1 Банан-среда
• 1 Органическое яблоко Фудзи
• 1 стакан Органический пупок оранжевый
• 1 / 4 чашки Петрушка
• 1 столовая ложка Свежий корень имбиря
• 8 унций Питьевая вода

НАПРАВЛЕНИЯ

1 Начните с грубо измельчения капусты. 2 Натрите свежим имбирем. 3 Положите все ингредиенты в блендер и тщательно на 60 секунд. 4 Этот рецепт делает две щедрые порции. 5 Налейте в стакан и наслаждайтесь.

ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ

188 КАЛОРИЙ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ

Размер порции: 1 стакан

1 г Жир

40 г Carbs

5 г Белок

% DV *
Всего жиров 1g	1%
Насыщенный жир 0g
Холестерин 0 мг	0%
Натрий 137 мг	5%
Углеводы 40 г	19%
Диетическое волокно 9 г
Сахара 23г < Белок 5g
3%	* Дневная ценность (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания.

ВЫ МОЖЕТЕ ТАКЖЕ КАК

РЕЦЕПТЫ

No-Cook Vegan Темный шоколадный пудинг

РЕЦЕПТЫ

16 закусок, которые в порядке, чтобы съесть ночью

РЕЦЕПТЫ

Как приготовить пряные крысы цветной капусты

РЕЦЕПТЫ

10 завтраков с низким содержанием углеводов, которые будут заполняться You Up

РЕЦЕПТЫ

Как сделать искусство авокадо, которое Instagram одержимо

РЕЦЕПТЫ

4-ингредиентные банановые блины