Веганский итальянский баклажан Рецепт пармезан
Оглавление:
- ИНГРЕДИЕНТЫ
- СЕРВИС 1
- НАПРАВЛЕНИЯ
- ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ
- Размер порции: 1 порция
- ВЫ МОЖЕТЕ ТАКЖЕ КАК
- No-Cook Vegan Темный шоколадный пудинг
- 4-ингредиентные банановые блины
- 10 завтраков с низким содержанием углеводов, которые наполнит вас
- Как сделать искусство авокадо тем Instagram Одержимо С
- Как сделать пряные крысы цветной капусты
- 16 закусок, которые в порядке, чтобы съесть ночью
- PREP
- 05 м
- COOK
- 15 м
- ИТОГО
- 20 м
Здоровая версия классического итальянского блюда.
ИНГРЕДИЕНТЫ
СЕРВИС 1
- 1 маленький баклажан
- 1/2 чашки маринарского соуса
НАПРАВЛЕНИЯ
1 Разогреть духовку до 350 градусов. 2 Нарезать баклажаны на 1/2-дюймовые ломтики и поместить на противень. 3 Спрей-баклажан с оливковым маслом. 4 Выпекать баклажаны от 3 до 5 минут на каждую сторону до слегка поджаренного. 5 Сложите кусочки баклажанов с мариной и теплом.ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ
198 КАЛОРИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯРазмер порции: 1 порция
- 3 г Жир
- 37 г Углеводы
- 6 г Белок
| % DV * | |
| Всего жиров 3 г | 4% |
| Насыщенный жир 0g | |
| Холестерин 3 мг | 0% |
| Натрий 562 мг | 23% |
| Углеводы 37 г | 18% |
| Диетическое волокно 16 г | |
| Сахара 23 г | |
| Белок 6g | 4% |
| * Ежедневное значение (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания. |
