Потеря запаха и дефицита витамина

Ваше обоняние, называемое обонянием, играет определенную роль в вашем здоровье и вашем качестве жизни. Olfaction может предупредить вас о наличии опасного и токсичного материала поблизости, чтобы помочь вам избежать болезни или может позволить вам наслаждаться вкусами в еде, которую вы едите. Некоторые недостатки витаминов могут повредить нервы, необходимые для обоняния, и заставить вас начать терять чувство обоняния.

Видео дня

Олфакция и повреждение нерва

Ваша обонятельная система опирается на сложную сеть нервов. Ткани в вашем носу содержат миллионы нервных клеток. Каждая из этих клеток соединяется с конкретными регионами вашего мозга и связывается с ними, посылая нервные сигналы, которые ваш мозг переводит в ваше обоняние. Например, молекулы аромата, высвобождаемые из кофе, помогают активировать нервные клетки в вашем носу. После активации эти нервные клетки сигнализируют о вашем мозгу, и ваш мозг затем интерпретирует эти нервные сигналы, чтобы понять, что вы чувствуете запах кофе. Нейропатия или повреждение нервов могут нарушить сигнализацию центров обоняния вашего мозга и ослабить ваше обоняние.

Витамин B-12

Один витамин, дефицит которого потенциально может вызвать потерю запаха, - это витамин B-12 или кобаламин. Сильный дефицит витамина B-12 повреждает нервы во всем вашем теле, включая нервы, необходимые для обоняния. В результате люди с сильным витамином B-12 могут потерять или уменьшить их обоняние, а также ощутить онемение, боль в нервах, покалывание или даже захват. Инъекции витамина В-12 или носовые гели могут помочь уменьшить дефицит кобаламина, но могут не нарушить повреждение нерва, которое вызывает потерю запаха.

Витамин E

Дефицит витамина Е также может привести к потере вашего обоняния. Витамин Е является естественным антиоксидантом, который помогает защитить вашу нервную систему, а серьезный дефицит витамина Е может привести к повреждению нервов, что может уменьшить ваше обоняние, нарушить работу вашей зрительной системы или вызвать мышечную слабость. Если вы страдаете дефицитом витамина Е, поговорите со своим врачом о риске повреждения нервов и потеряте обоняние.

Избегайте недостатков витамина Е и В-12

Потребление витамина Е и витамина В-12 в вашем рационе может помочь предотвратить недостатки витамина, которые могут повлиять на ваше обоняние. В целом взрослым требовалось приблизительно 2,4 мкг витамина В-12 и 15 мг витамина Е в день, согласно Институту Линуса Полинга в Университете штата Орегон. Однако в некоторых случаях проблемы с пищеварением могут помешать правильному всасыванию этих витаминов. Если у вас расстройство пищеварения, проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы обсудить риски развития дефицита витамина Е или В-12 и как лучше всего предотвратить эти недостатки.