Смешивание рыбьего жира с оливковым маслом для выпадения волос

Выпадение волос имеет множество причин, включая генетику, взаимодействие с лекарственными средствами, недостатки питания, проблемы с щитовидной железой, кровообращения, гормонов и старения. Увеличение вашего общего состояния здоровья и питания может снизить скорость выпадения волос, а также ежедневное добавление оливкового и рыбьего жира в ваш рацион. Оба масла богаты витаминами, обладают противовоспалительными свойствами и способствуют росту волос.

Видео дня

Рыбий жир

Рыбий жир делает здоровым компонентом вашего ежедневного рациона в дополнение к любым преимуществам, которые он может иметь при росте волос. Потребление рыбы два или более раза в неделю обеспечивает омега-3 жирных кислот для вашего рациона. Согласно данным Organic Facts, на рыбной ловле, такой как лосось, сардины, сельдь и макрель, подают большое количество масел омега-3 и питают питательные вещества, которые могут питаться волосяными фолликулами, способствуют росту волос и предотвращают выпадение волос. Патил. Для людей, которые не любят есть рыбу, жирные кислоты омега-3 также содержатся в добавках для рыбьего жира. Хотя эти преимущества не полностью задокументированы научными исследованиями, анекдотические данные показывают, что общая польза для здоровья, получаемая от потребления рыбьего жира и жирных кислот омега-3, приводит к росту здоровых волос.

Рыбий жир может вызвать риск внутреннего кровотечения. Если вы принимаете разбавители крови, вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать рыбий жир в медицине. Кроме того, некоторые рыбы, которые имеют высокое содержание омега-3 жирных кислот, также могут иметь высокий уровень содержания ртути.

Рыбий жир может замедлить выпадение волос

Рыбий жир содержит противовоспалительные соединения, которые не только помогают уменьшить боль и отек в суставах тела, но также могут предотвратить или уменьшить потерю волос, согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда. Воспаление волосяных фолликулов является фактором, способствующим различным условиям выпадения волос, а вещества с противовоспалительным действием, такие как рыбий жир, могут способствовать более здоровому развитию фолликулов и росту волос. Однако научных исследований не было сделано для доказательства этих преимуществ.

Оливковое масло

Оливковое масло богато питательными веществами, которые могут способствовать росту волос и предотвращать выпадение волос. Он особенно высок в витамине Е, который стимулирует кровообращение на кожу головы, помогая принести кровоснабжение волосяных фолликулов. Потребление оливкового масла обеспечивает организму здоровую дозу витамина D, которая действует как стероидный гормон, предотвращая выпадение волос в результате гормональных проблем, согласно журналу Dermatology Online Journal из Калифорнийского университета в Дэвисе. Как и рыбий жир, оливковое масло также содержит противовоспалительные свойства, которые способствуют росту волос и здоровью волосяных фолликулов.Потребление оливкового масла в пище не только обеспечивает здоровый жир, но также может защищать от выпадения волос.

Актуальное применение

Рыбий жир обычно не рекомендуется в качестве местного применения из-за его запаха; однако есть определенные марки рыбьего жира, которые не имеют неприятного запаха, которые могут быть смешаны с оливковым маслом в упаковке, которую можно нанести на кожу головы в качестве лечения для питания волос. Вы можете наносить масляный пакет с рыбой и оливковым маслом раз в неделю. Оливковое масло часто используется в качестве базового масла в ароматерапии и отлично подходит для волос. Смешайте два масла в небольшой миске и втереть в кожу головы. Затем накройте голову колпачком для душа или пластиковой пленкой и дайте маслам оставаться на волосах в течение 30 минут. Мойте волосы хорошо с нежным шампунем и увлажняйте кондиционер после завершения обработки масла.

Стимулирование роста волос

Вы можете смешивать два масла в своем рационе, просто используя оливковое масло на салатах и ​​в других продуктах и ​​принимая добавки рыбьего жира для поддержания естественного роста ваших волос. Или, если вы найдете бренд рыбьего жира, чей вкус не слишком силен, попробуйте смешать его с оливковым маслом, чтобы сделать салатные повязки. Сделайте другие шаги, чтобы помочь сохранить ваши волосы здоровыми, поддерживая сбалансированную диету, усваивая и усердно заботясь о своих волосах и скальпе каждый день.