Пряный рецепт пиццы цыпленка и базилика

Оглавление:

Anonim
  1. PREP
  2. 10 м
  • COOK
  • 20 м
  • ИТОГО
  • 30 м

Это рецепт удобной пищи, заново изобретенный. Пита стоит за традиционной коркой, а сыр с пониженным содержанием жира заменяет полностью жировую версию.

ИНГРЕДИЕНТЫ

ОБСЛУЖИВАЕТ 4

  • 2 100% Цельная пшеничная пита
  • 1 чашка Измельченная курица Домашнее
  • 1/4 чашка томатного соуса
  • 1 чашка Уменьшенная жирная измельченная моцарелла
  • 1 тире Шрирача

НАПРАВЛЕНИЯ

1 Разогреть духовку до низкой жары. Место pitas на покрытом фольгой противнях. Распылите обе стороны обезжиренным распылителем. Бросьте до тех пор, пока слегка не обжариваются с каждой стороны. 2 Бросьте измельченную курицу с желаемым количеством Шрираки в миске. Отложите. 3 Помидорный соус на пите. Наверху с сыром, затем куриной смесью. 4 Дополнительно: Верх со свежими разорванными листьями базилика и свежим молотым черным перцем.

ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ

210 КАЛОРИИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ

Размер порции: 1/2 пиццы

9 г Жир
17 г Углеводы
15 г Белок
% DV *
Всего жиров 9g 13%
Насыщенный жир 2 г
Холестерин 35 мг 11%
Натрий 385 мг 16%
Углеводы 17 г 8%
Диетическое волокно 3 г
Сахары 1 г < Протеин 15 г
10% * Ежедневное значение (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания.
ВЫ МОЖЕТЕ ТАКЖЕ КАК

РЕЦЕПТЫ

10 завтраков с низким содержанием углеводов, которые наполнит вас

РЕЦЕПТЫ

Как сделать искусство авокадо, которое наследует Instagram With

РЕЦЕПТЫ

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

РЕЦЕПТЫ

4-ингредиентные банановые блины

РЕЦЕПТЫ

Как приготовить пряные крысы цветной капусты

РЕЦЕПТЫ

16 закусок, которые хорошо, чтобы поесть ночью >