Рецепт Матери Земли
Оглавление:
- ИНГРЕДИЕНТЫ
- ОБСЛУЖИВАЕТ 1
- НАПРАВЛЕНИЯ
- ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ
- Размер порции: 1 тост
- ВЫ МОЖЕТЕ ТАКЖЕ КАК
- 16 Закуски, которые в порядке, чтобы съесть ночью
- 4-ингредиентные банановые блины
- 10 завтраков с низким содержанием углеводов, которые наполнит вас
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding < РЕЦЕПТЫ
- РЕЦЕПТЫ
- PREP
- 05 м
- COOK
- 05 м
- ИТОГО
- 10 м
Полезная доброта на утешительном тосте: банане, клубнике и грецких орехах.
ИНГРЕДИЕНТЫ
ОБСЛУЖИВАЕТ 1
- 1 ломтик (ов) из цельного зерна
- 1/2 банан
- 4 больших клубники, сырые
- 2 ч.л. Нарезанные грецкие орехи
НАПРАВЛЕНИЯ
1 тост кусочка хлеба. 2 Разбейте банан и положите поверх тоста. 3 Направьте банан с нарезанной клубникой. 4 Посыпать нарезанные грецкие орехи сверху тоста. 5 НАСЛАЖДАЙТЕСЬ! 6 Фото: Энн ДейлИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ
180 КАЛОРИЙ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯРазмер порции: 1 тост
- 4 г Жир
- 30 г Углеводы
- 5 г Белок
| % DV * | |
| Всего жиров 4 г | 6% |
| Насыщенный жир 0 г | |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрий 76 мг | 3% |
| Углеводы 30 г | 15% |
| Диетическое волокно 5 г | |
| Сахар 9g | |
| Белок 5g | 3% |
| * Дневной уровень (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2 000 калорий в день используются для общего питания. |
