Какая пища хорошо с говядиной Kabobs?

Обслуживание говядины kabobs - это умный способ контролировать размер порции, когда вы не хотите бросать красное мясо. Выбирайте скудный срез, такой как верхний круглый стейк, который содержит 170 калорий и 8 г жира в каждом 3 унции. обслуживать и кубировать мясо самостоятельно. Подавайте свои кабобы со здоровыми обезжиренными гарнирами, подчеркивая богатые питательными веществами овощи, сезонные фрукты и цельные зерна.

Видео дня

Салаты

Простые зеленые салатные пары хорошо с любым блюдом, но в том числе много овощей и заправки с ароматами, которые дополняют ваши kabobs, создают что-то особенное. Смешайте детскую зелень, рукколой, тертую морковь и джикаму, а сверху - с низким содержанием натрия имбиря и соевого соуса, чтобы служить с teriyaki kabobs. Салат из помидоров, базиликов и шпината прекрасно сочетается с травяными кобубами, поданными с йогуртовым соусом.

Овощи и фрукты

Говядина-говядина-гриль создает прекрасную возможность приготовить для них овощи и фрукты. Щетки из баклажанов или целых колоколов с небольшим оливковым маслом и грилем с вашими кабобами. Заполните корзину с решеткой с медальонами из цуккини, целыми помидорами черри и грибами или нарежьте овощи на шампурах вместе с говядиной. Дымный, сладкий аромат жареных персиков, вырезанных пополам и ананасовыми кольцами, уравновешивает богатство говяжьих кабобов.

Зерна

Подавайте говяжий кабоб на куче зерен для привлекательной презентации. Ищите цельные зерна, такие как цельная пшеница orzo или кускус. Цельные зерна содержат нерастворимые волокна, которые хорошо подходят для вашей пищеварительной системы. Сделайте коричневый рис в плов с грибами или смешайте сушеные абрикосы и удалите миндаль в ваш кускус. Настройте кабобы на ложе из цельной пшеничной пасты, смешанной с нарезанным шпинатом, и оливковым маслом и измельченными свежими травами.

Соусы и провалы

Фруктовая сальса - хороший напиток для пряных или сильно приправленных говяжьих кабобов. Сделайте свой ананас, манго или папайю и подавайте с шафрановым рисом и овощами в карри. Соус «Терияки» работает в качестве маринада и начинки соуса для кабобов, а также окунание на стороне тарелок. Приправьте сливочный арахисовый соус с острым соусом, перцем чили или раздавленными красными перчинками и подавайте мороженое над кабобами или сбоку в качестве провала.